Bewegung

Beiträge zum Thema Bewegung

100 Jahre Caritas Verband München-Freising
WANDERN - zur Förderung der psychischen Gesundheit

Unsere Umgebung kann manchmal auch Einfluss auf unser Inneres haben. Sich unserer Umwelt zu zuwenden, kann daher auch positive Effekte für unser seelisches Wohlbefinden haben. Aus diesem Grund veranstaltet die Beratungsstelle für psychische Gesundheit einen gemeinsamen Wandertag. Es wird am Montag, den 30.05.2022 die Runde "Herrenraster Weitblick" gelaufen. Die Länge beträgt ca. 9 km. Anschließend gibt es eine kleine Stärkung. Benötigte Getränke sind selbst mitzubringen. Bei Fragen oder zur...

  • Pfaffenhofen
  • 07.04.22
Das Zirkeltraining im Bürgerpark macht Spaß und hält fit.

Sport und Bewegung im Seniorenbüro
„Mit Schwung in den Tag“

„Sport ist Mord“ oder „Es lebe der Sport“? Im städtischen Seniorenbüro gilt ganz klar das letztere Motto. Denn das ist längst Stand der Wissenschaft: Regelmäßige Bewegung ist gesundheitsfördernd und hat viele positive Effekte auf Körper und Geist. Körperliche Aktivität erhält und verbessert die Leistungsfaktoren Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer und ist einfach in jedem Alter wichtig. Man geht davon aus, dass Bewegung und Sport einen schützenden Effekt auf Erkrankungen wie...

  • Pfaffenhofen
  • 23.02.22
Das Seniorenbüro von außen.

Mit Schwung in den Tag
Frühsport im Seniorenzentrum

Fit und aufgeweckt in den Tag starten ist das Ziel des neuen Angebots „Mit Schwung in den Tag“ im Seniorenzentrum Pfaffenhofen. Karin Schraub ist eine erfahrene Fitness- und Reha-Trainerin und zeigt Übungen zur Mobilisierung, Aktivierung und Kräftigung der Muskulatur. Auch auf der Matte am Boden wird trainiert. Dabei kommen Koordination und Konzentration nicht zu kurz. Jede Einheit startet mit 10 Minuten „Warm-Up“ zu fetziger Musik. Wichtig sind Sportkleidung, Turnschuhe und eine Matte. Die...

  • Pfaffenhofen
  • 09.02.22

Sommerprogramm der Volkshochschule
Fit durch den „Sommer dahoam“!

Für alle Sportbegeisterten – und alle, die es noch werden wollen – hat die vhs Pfaffenhofen über den Sommer ein vielfältiges Programm zu bieten. Wer schon immer mal mit dem Laufen anfangen wollte, kann dies nun tun: im beliebten Kurs von Jürgen Gerstner. Ein einfaches, individuell ausgerichtetes Bewegungstraining ohne Wettkampfcharakter, mit Gehen und Laufen im Wechsel. Der Kurs startet am 22. Juli und findet 8x am Donnerstagabend statt, geeignet ist er sowohl für Anfänger als auch für...

  • Pfaffenhofen
  • 07.05.21

MTV sucht Trainer
Wir brauchen Unterstützung

Der MTV Pfaffenhofen ist der größte Sportverein im Landkreis und bietet neben Mannschaftssport, Fun-Sportarten und Seniorensport auch ein breites Angebot im Kinderbereich. Vom Mutter-Kind-Turnen über das Vorschulkinderturnen bis hin zu den Handball-Minis und weiteren Angeboten ist das Interesse seitens der Kinder sehr groß. Deswegen sucht der MTV Unterstützung bei Eltern und engagierten Menschen, die sich vorstellen können ein bis zwei Nachmittage pro Woche eine Spiel-und Sportstunde zu leiten...

  • Pfaffenhofen
  • 05.05.21

Wir brauchen Unterstützung
MTV sucht Trainer

Der MTV Pfaffenhofen ist der größte Sportverein im Landkreis und bietet neben Mannschaftssport, Fun-Sportarten und Seniorensport auch ein breites Angebot im Kinderbereich. Vom Mutter-Kind-Turnen über das Vorschulkinderturnen bis hin zu den Handball-Minis und weiteren Angeboten ist das Interesse seitens der Kinder sehr groß. Deswegen sucht der MTV Unterstützung bei Eltern und engagierten Menschen, die sich vorstellen können ein bis zwei Nachmittage pro Woche eine Spiel-und Sportstunde zu leiten...

  • Pfaffenhofen
  • 04.05.21

Digitaler Senioren-Treff
Vielseitiges Programm

Im Seniorenbüro gibt es weiterhin zwei digitale Treffen pro Woche. Die Treffen am Montag um 10 Uhr stehen immer unter einem bestimmten Motto oder Thema. So geht es am Montag, den 1. Februar um Fitness und Bewegung. Mit dem Trainingskonzept „Aktiv und beweglich mit 60+“ zeigt eine zertifizierte Trainerin Übungen, die Kraft, Koordination und Ausdauer fördern. Zudem verbessern sich das Körpergefühl und die Haltung. Am Montag, 8. Februar bietet der Waldexperte Walter Ulrich einen „digitalen...

  • Pfaffenhofen
  • 29.01.21
12 Bilder

Neuer Trimm-Dich-Pfad und Spielpfad im Pfaffenhofener Stadtwald eröffnet

Spaß und Bewegung an der frischen Luft Der neue Trimm-Dich-Pfad und ein zusätzlicher Spielpfad im Pfaffenhofener Stadtwald bei Sulzbach sind eröffnet. An zahlreichen Spiel- und Bewegungsstationen kann man sich hier nun sportlich betätigen und so an der frischen Luft etwas für die Gesundheit und die körperliche Fitness tun. Bürgermeister Thomas Herker eröffnete den neuen Trimm-Dich-Pfad und den Spielparcours am Freitagvormittag zusammen mit den Stadträten Markus Käser und Martin Rohrmann, die...

  • Pfaffenhofen
  • 26.04.19

Mit Nordic-Walking von rehabewegt fit durch den Winter

Der Verein rehabewegt bietet seit dem 10. Oktober einen neuen Nordic-Walking-Kurs an. Der Kurst richtet sich vor allem an Menschen mit chronischen Leiden wie Erkrankungen des Bewegungs- und Stützapparates, Osteoporose oder Diabetes und für Menschen mit Behinderung, da sich dieser Sport individuell dosieren lässt. Wichtig ist es, die richtige Technik zu lernen. Die Stöcke können bei falschem Einsatz mehr schaden als nützen. Deshalb ist die Teilnehmeranzahl begrenzt. Dieser Kurs wird von den...

  • Pfaffenhofen
  • 04.11.16

Faszien - Das unbekannte Gewebe

Faszien spielen bei allen Funktionen im Körper eine wichtige Rolle, sind jedoch kaum bekannt und erforscht. Sie umhüllen Muskeln, Sehnen, Knochen und Organe und stellen eine Verbindung zwischen diesen Strukturen her. Auch zur Versorgung der Muskeln und Organe tragen Faszien entscheidend bei. Ihre stabilisierende Funktion gibt dem Körper Festigkeit und Form. Sie wirken als Stoßdämpfer und Aufhängung gleichermaßen. Durch ihre Beweglichkeit und Gleitfunktion ermöglichen sie die Beweglichkeit der...

  • Pfaffenhofen
  • 21.05.15
Spaß mit "Pierre Kattun auf Inseln" - Im Geschicklichkeitsparcourse darf man nicht den Boden berühren
6 Bilder

„KNAXIADE“ in der KiTa St. Andreas

"Wem es gelingt, Menschen mit Körperübungen leuchtende Augen zu schenken, der tut Großes auf dem Gebiet der Erziehung." sagte schon Pestalozzi für über 200 Jahren. Heute in Zeiten allgemein mangelnder Bewegung ist es umso wichtiger, dass Kinder frühzeitig an dieses Thema herangeführt werden, denn Bewegung ist äußerst wichtig für die kindliche Entwicklung. Natürlich sollen die Kinder aber auch Freude dabei haben und sich nicht unter Druck gesetzt fühlen. Aus diesem Grund hat der Turnbezirk...

  • Pfaffenhofen
  • 25.03.15

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

  • 21. Juni 2022 um 15:30
  • Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Pfaffenhofen (AELF)
  • Pfaffenhofen an der Ilm

Raus in die Natur! - kostenfreies Outdoor-Bewegungsprogramm

Täglich raus an die frische Luft! Mutig sein und Ausprobieren machen Ihr Kind stark. Lustvolle „Bewegungs-Räume warten überall! Ihr Kind liebt spielerische Entdeckungsreisen im Freien. Eltern und Ihre Kinder erhalten Tipps und viele kreative Anregungen für Bewegungsideen und Spiel. Referentin: staatl. gepr. Gymnastiklehrerin Viola Baier Anmeldeschluss: 16.06.2022 Weitere Informationen und Online-Anmeldung finden Sie auf unserer Homepage: Outdoor Bewegung

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