INTENSIV-YOGA Maria Ostermayer aus Pfaffenhofen

Ein Meditations-Workshop mit Frau Anita Semet am Sonntag, 21. Januar 2018 von 13:30 - ca. 15:30 Uhr im Yogastudio Münchener Str. 94, in Pfaffenhofen Meditation bedeutet auch Achtsamkeit und Freude, nach innen schauen, sich erkennen. 
Wie gehe ich mit mir um, was will ich, was erwarte ich vom neuen Jahr.
 Frau Anita Semet führt durch stille als auch bewegte Meditationen. Phantasiereisen führen uns in einen wunderbaren und entspannten Zustand, Klangschalen z.B. verbessern unsere...

am 07. Januar 2018 von 10 - 12 Uhr im Yogastudio Münchener Str. 94, Pfaffenhofen Dieser Workshop ist die allerbeste Art für absolute Yogaeinsteiger, für Neugierige und schon Praktizierende, die sich nochmals für Grundlegendes interessieren. Hier gibt es eine liebevolle Einführung ins Yoga allgemein und in die Grundlagen, damit das volle Potenzial einer Yogastunde genützt werden kann. Neben einigen theoretischen Erklärungen üben wir vor allem praktisch und nehmen uns viel Zeit fürs Detail. Durch...

am Samstag den 11. November 2017 ab 14:00 Uhr bei Intensiv-Yoga, Münchener Str. 94, Pfaffenhofen --- Sichere dir noch schnell deinen Platz!!! --- HERAUSFORDERUNGEN - Wie die Yogamatte uns unterstützen kann Wir kennen sie alle - Herausforderungen wohin man blickt - beruflich oder privat. Müssen Sie immer ein Kampf sein? Was sind die größten Probleme Herausforderungen anzugehen? Das Yoga gibt uns hierzu sehr schöne und gute Anweisungen; es beschreibt die “Wurzel des Übels” und zeigt Wege auf, wie...

mit einem Vortrag von Frau Anita Semet
 über die geistige Wirbelsäulenaufrichtung Sich in der Natur dehnen, strecken, atmen und meditieren, dass freut die Seele und macht gute Laune. Mit dem blauen Himmel über uns und untermalt vom Soundtrack der Natur werden unsere Yogaübungen zum Tanz mit uns selbst. Auf diese Weise öffnen sich unsere Herzen für unsere Mitmenschen, Leichtigkeit und Mitgefühl stellen sich ein. Gutes tun für sich und andere - das ist das Motto unseres Benefiz-Yogavormittags....

mit einem Vortrag von Frau Anita Semet
 über die geistige Wirbelsäulenaufrichtung Sich in der Natur dehnen, strecken, atmen und meditieren, dass freut die Seele und macht gute Laune. Mit dem blauen Himmel über uns und untermalt vom Soundtrack der Natur werden unsere Yogaübungen zum Tanz mit uns selbst. Auf diese Weise öffnen sich unsere Herzen für unsere Mitmenschen, Leichtigkeit und Mitgefühl stellen sich ein. Gutes tun für sich und andere - das ist das Motto unseres Benefiz-Yogavormittags....

Der Referent, Herr Johann Held, lebt bereits seit 20 Jahren seine Berufung als Rutengänger bzw. Radiästhet. Seine Hauptpunkte sind der Bereich Geomantie, geologische Energien und das Feld der Bioenergetic. Herr Held, erklärt bei diesem Vortrag die verschiedenen Störfelder. Er führt auf welche Möglichkeiten es gibt, wenn man belastet ist. Außerdem zeigt er die Ortung eines Störfeldes und wie es sich anfühlt. Wo? Yoga–Studio, Münchener Str. 94, in Pfaffenhofen Wann? Freitag 07.04.2017 | 19:30 Uhr...

immer donnerstags von 10:00 - 11:00 Uhr mit Maria Ostermayer in der Münchener Str. 94, Pfaffenhofen/Ilm Diese Stunde bietet frischgebackenen Müttern mit Baby die Möglichkeit, speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach Schwangerschaft und Rückbildungsgymnastik, einzugehen. So steht eine effektive Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie weiteres Beckenbodentraining im Vordergrund. Durch viel Berührung, Spiel und Spaß werden auch die Kleinen bei Laune gehalten oder sie können einfach...

… Klangmassage mit Anita Semet - Meditation Chronische Schmerzen und Bewegungseinschränkungen im Schulter-Nacken-Bereich haben ihre Ursache oft in Fehlhaltungen und damit einhergehend mit Verspannungen von Muskulatur und Bindegewebe/Faszien am Nacken. Eine gute Haltung sowie eine gut trainierte Muskulatur des Schultergürtels und der Halswirbelsäule ist die beste Prävention um Verspannungen und Schmerzen entgegenzuwirken. Durch feine Aktivierung der Tiefen- und Haltungsmuskulatur, Nackenmassage...

mit anschließenden Vortrag von Frau Monika Busch (Heilpraktikerin) über den Aderlass nach Hildegard von Bingen Anmutig und fließend verbinden wir an diesem Tag Leichtigkeit und Mitgefühl. So verbinden sich Körper und Geist und es öffnen sich unsere Herzen für uns und unsere Mitmenschen. Sich unter freiem Himmel dehnen, strecken, atmen und meditieren. Mal raus in die Natur, dass freut die Seele und macht enormen Spaß. Beim Sonnengruß den Wind auf der Haut spüren. Energie durch die Meridiane...

im Yoga-Studio von Maria Ostermayer Werner Boelke-Freyinger praktiziert seit nahezu 30 Jahren Yoga. Er ist ausgebildeter Yogalehrer und beschäftigte sich mit den unterschiedlichen Formen von Yoga. Er absolvierte Ausbildungen bei Ana Forest, sowie bei John Friend - Anusara Yoga und bei Twee Merrigan - Prana Flow. In Aichach führt Werner seine Yoga-Schule „Raum für Yoga“. Mir ist eine authentische Präsenz im Yoga wichtig. „Lerne Dich zu beobachten und wachse über Dich hinaus - alles andere...

Probier´s aus! Dieser Workshop bietet durch die praktische Einführung in die Grundprinzipien des Yoga eine solide Basis. Yoganeulinge erlernen hier den Sonnengruß, die wichtigsten Yogahaltungen, die richtige Atemtechnik und mentale Konzentration. Dies sind wirksame Methoden, um den modernen Menschen wieder zu innerer Balance und natürlicher Haltung zurückzuführen. Unabhängig von den Vorkenntnissen und körperlicher Fitness kann der Teilnehmer die Freude am Experimentieren und den Spaß am Yoga...

Die Tür zum neuen Yogastudio öffnet sich am am Samstag, den 31.Oktober 2015 ab 15:00 Uhr in der Münchener Str. 94–98 in Pfaffenhofen. Ich möchte euch ganz herzlich einladen mit mir zu yogen, zu meditieren und zu plaudern und freue mich auf ALLE, die das neue Yoga-Studio kennen lernen möchten. Am Nachmittag finden ab 15.30 Uhr zwei Yogaklassen statt. Beide Yogaklassen sind kostenlos und sehr gut auch für Anfänger, Einsteiger und bereits geübte Yogis geeignet. Zwischen den Einheiten kannst du...

Yogawoche vom 18. — 25. Oktober 2015 in St. Daniel/Kärnten/Österreich „Energie und Kraft versus Ruhe und Gelassenheit“ Morgens durch dynamische Yoga–Flow–Sequenzen Frische und Kraft tanken, abends eintauchen in regenerative Dehnungen um Achtsamkeit und Innenschau zu schulen. Anmeldung und nähere Info direkt unter: www.biohotel-daberer.at oder www.intensiv-yoga.de/news.html

Du suchst Ruhe und Klarheit, mehr Kraft und Selbstbestimmung für deinen Alltag oder einfach eine Auszeit für dich selbst? Ich lade dich ein um … … neue Energie zu tanken, Gelassenheit zu üben und fröhlich zu sein! Erlebe diese Tage mit intensiver Yogapraxis, lerne die Kraft deines Atems kennen und genieße entspannende Hypnose um wieder mehr Vitalität und Wohlbefinden zu gewinnen. „Breath–Walk“ und „Mantra–Walk“ runden das Programm ab. Durch den Ausgleich an körperlicher Aktivität und Ruhe...

mit anschließendem Vortrag von Frau Busch (Heilpraktikerin) über die Vorzüge der Schüßler-Salze Unter freiem Himmel sich dehnen, strecken, atmen, und meditieren. Mal raus in die Natur, dass freut die Seele und macht enormen Spaß. Beim Sonnengruß den Wind auf der Haut spüren. Energie durch die Meridiane fließen lassen und den blauen Himmel über dir genießen. Nach der Entspannung dem Vortrag von Frau Monika Busch über die beliebtesten Heilmittel der alternativen Medizin lauschen. Wir praktizieren...

Wirf deine Last ab und befreie deine Schultern Welcher Ballast sitzt dir im Nacken? In diesem Workshop arbeiten wir speziell an den Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Durch gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen lösen wir die dort festsitzenden Blockaden und schaffen so wieder Raum für neue Bewegungsabläufe. Ausgewählte Entspannungstechniken und Affirmationen lockern und lindern deine Nackenbeschwerden. Bei der abschließenden Tiefenentspannung darfst du dich von all dem Ballast auf...

„Kurz mal Ruhe finden und Kraft tanken" Deine To-do-Listen werden länger, deine Zeit wird immer knapper, dein Leben immer stressiger und die Sinne immer überreizter. Gesunder Ausgleich? Fehlanzeige! Dazu biete ich das passende Gegenmittel an: seile dich doch mal vom Alltagsstress ab und tanke neue Kraft. Wie soll ich das machen? fragst du dich bestimmt: Indem du dich in einen erholsamen, meditativen und bewegten Kurzurlaub begibst. Ist nicht das Innehalten — die Rast — mit das Schönste auf...

108 Frühlingsgrüße lassen dich aufblühen Gemeinsam wollen wir 108 mal durch den Sonnengruß (Surya Namaskar) fließen und den Frühling willkommen heißen. Ein vorher gewähltes Herzensthema oder eine positive Affirmation wird uns während jeder der einzelnen Reihen begleiten. Wenn dabei der Verstand still wird und der Atem mit dem Körper in Harmonie fließt, dann erleben wir Meditation in Bewegung. Ganz nebenbei überwinden wir so innere als auch äußere Widerstände. Da jede einzelne Übungsreihe uns...

Ich bin für so vieles von Herzen dankbar, darum wird 2015 ein Jahr der Geschenke für Hilfesuchende Am Sonntag, den 22. Februar 15 findet zum neunten Mal der Welt-Yoga-Tag statt. Weltweit praktizieren Menschen von 11 bis 13 Uhr an diesem Tag gemeinsam Yoga auf Spendenbasis. Mit diesem Tag soll ein Zeichen für Menschenrechte und ein friedliches Miteinander gesetzt werden. Ich widme meine nächsten beiden Workshops diesem Thema und möchte den Erlös zugunsten der Kinder und Jugendlichen von...

Klang des Herzens zum Lied von Usher „Will work for Love“ für Yogaerfahrene Atme ein – atme aus – öffne dein Herz und lass die Liebe hinaus! Diese Masterclass ist die modernste Art Vinyasa-Yoga zu praktizieren und bietet dir zugleich die Möglichkeit dein Herz weit zu öffnen und die Liebe daraus fließen zu lassen. Danach stehst du wie ein „Krieger“ mit beiden Füßen fest auf dem Boden der Erde und bewegst dich rhythmisch zur Herz–Chakra–Meditation. Zur Ruhe kommen und die Seele baumeln lassen...

Winter = Rückzug (Wasser) letzter Teil aus der Serie Gut drauf vom Frühling bis zum Winter! In Verbindung mit den fünf Elementen (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) und Übungen aus dem Yoga klappt's. Der Mensch lebt in einem ständigen Kreislauf mit der Natur. Wir praktizieren auf diesen Rhythmus abgestimmte Yogaübungen und verbinden uns so wieder mehr mit dem natürlichen Energiefluß. Diese fünf Wandlungsphasen sind ein philosophisches System, welches gemeinsam mit dem Yin-Yang-Prinzip den...

Herbst = Loslassen Die Zeit der Veränderung und Wandlung. So wie im Herbst die Blätter beginnen sich zu färben und zu fallen, so ist dies ist auch die richtige Zeit um auszumisten und sich auf das Wesentliche zu besinnen. Loslassen und Abschied nehmen von den angenehmen Tagen des Spätsommers. Die Natur zieht sich zurück. Die Kräfte gehen nach innen und konzentrieren sich. Der Same für neues Leben wird gelegt. Mit diesem Wissen können wir Vertrauen in das Leben und die Zukunft gewinnen....

Du suchst Ruhe und Klarheit, mehr Kraft und Selbstbestimmung für deinen Alltag oder einfach eine Auszeit für dich selbst? Ich lade dich ein um … … neue Energie zu tanken, Gelassenheit zu üben und fröhlich zu sein! Erlebe diese Tage mit intensiver Yogapraxis, lerne die Kraft deines Atems kennen und genieße entspannende Hypnose um wieder mehr Vitalität und Wohlbefinden zu gewinnen. „Breath–Walk“ und „Mantra–Walk“ runden das Programm ab. Durch den Ausgleich an körperlicher Aktivität und Ruhe...

Yoga-Workshop zum Kennenlernen Dieser Workshop bietet durch die praktische Einführung in die Grundprinzipien des Yoga eine solide Basis. Yoga­neulinge erlernen hier den Sonnengruß, die wichtigsten Yogahaltungen, die richtige Atemtechnik und mentale Konzentration. Dies sind wirksame Methoden, um den modernen Menschen wieder zu innerer Balance und na­türlicher Haltung zurückzuführen. Unabhängig von den Vorkenntnissen und körperlicher Fitness kann der Teil­nehmer die Freude am Experimentieren und...