Dieser Workshop bietet durch die praktische Einführung in die Grundprinzipien des Yoga eine solide Basis. Yoganeulinge erlernen hier den Sonnengruß, die wichtigsten Yogahaltungen, die richtige Atemtechnik und mentale Konzentration. Dies sind wirksame Methoden, um den modernen Menschen wieder zu innerer Balance und natürlicher Haltung zurückzuführen. Unabhängig von den Vorkenntnissen und körperlicher Fitness kann der Teilnehmer die Freude am Experimentieren und den Spaß am Yoga erfahren. Ein weiteres Ziel ist es, über die Yogapraxis zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Konzentration zu gelangen. Wohlgefühl und gute Laune fördert die abschließende Entspannung.
Dieser Workshop ist somit der ideale Einstieg als auch Vorbereitung für den Besuch von regulären Klassen.
Ort: Alte Waldbauernschule in Scheyern, Marienstr. 8
Zeit: Sa. 20. Sept. 14 von 15:00 – 16:30 Uhr
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