Herbst = Loslassen
Die Zeit der Veränderung und Wandlung. So wie im Herbst die Blätter beginnen sich zu färben und zu fallen, so ist dies ist auch die richtige Zeit um auszumisten und sich auf das Wesentliche zu besinnen. Loslassen und Abschied nehmen von den angenehmen Tagen des Spätsommers. Die Natur zieht sich zurück. Die Kräfte gehen nach innen und konzentrieren sich. Der Same für neues Leben wird gelegt. Mit diesem Wissen können wir Vertrauen in das Leben und die Zukunft gewinnen.
Hauptthema: Sauerstoffzufuhr / Lymphzirkulation und venöse Blutzirkulation
Der dritte Wandlungszyklus im Jahr ist der Herbst und wird dem Element METALL und der Farbe weiß zugeordnet. Diesem Element zugeordnete Organe sind Lunge und Dickdarm.
Die Übungen beschäftigen sich vermehrt mit dem Abgeben und Aufnehmen der Atmung und dem Erweitern der Atemräume durch Rückbeugen die den Brustraum dehnen und den Atem tiefer werden lassen. Wichtig ist auch der Rückzug und das Loslassen in der Entspannung.
Ort: Yogastudio in Scheyern, Alte Waldbauernschule, Marienstr. 8
Zeit: Sa. 08.11.14 von 15:00 — 17:30 Uhr
Nähere Info: www.intensiv-yoga.de
