Die zertifizierte Atemcoachin Silvia Maier bietet im Workshop eine umfassende Einführung in die Vorteile einer bewussten Atmung im Alltag. Kann eine falsche Atmung Krankheiten auslösen? Wenn ja, warum ist das so und wie atmet man eigentlich richtig? Verstehe, wie sich richtiges Atmen auf unseren Körper und unser Nervensystem auswirkt und wie man auch Stress dadurch verringern kann.
vhs Spitalstraße 7, Gesundheitsraum EG
Dozentin: Maier, Silvia
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Trinkflasche, bequeme Kleidung, warme Socken, bei Problemen mit dem unteren Rücken, Unterlage für die Knie z.B. Decke oder Polster.
Standard-Gebühr: 30,00 EUR
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