Der gesunde Schlaf ist lebensnotwendig. Doch Schlafstörungen sind weit verbreitet. Viele Menschen liegen stundenlang wach, wälzen sich hin und her. Schlafstörungen sind keine Lappalie, sie können den Betroffenen stark in seiner Leistungsfähigkeit und in seinem Wohlbefinden beeinträchtigen. Die Dozentin erklärt mögliche Ursachen und gibt wertvolle Tipps für eine ganzheitliche Behandlung.
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