Yoga

Nach der Sommerpause bietet das Seniorenbüro der Stadt Pfaffenhofen wieder Augen-Yoga mit Trainerin Daniela Cabric an. Der nächste Kurs beginnt am Montag, 7. September und findet an vier aufeinanderfolgenden Montagen jeweils von 11.30 bis 12 Uhr im Hofbergsaal statt. Mit sanften Bewegungen, bewusstem Blinzeln und Wärme lernen die Teilnehmenden Übungen kennen, die zur Entspannung der Augen beitragen, die Augenmuskulatur stärken und Augenbelastungen entgegenwirken können. Ein Einstieg ist...

Das Seniorenbüro lädt am Montag, 3. August, zu einer sommerlichen Yoga-Einheit ein. Von 10 bis 11.15 Uhr stehen sanfte Übungen und kühlende Atemtechniken im Mittelpunkt, die für Entspannung und Wohlbefinden sorgen. Der Kurs eignet sich für Menschen jeden Alters. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnahmegebühr beträgt 15 Euro und ist vor Beginn des Kurses vor Ort zu entrichten. Mitzubringen sind bequeme Kleidung sowie eine Yogamatte. Geleitet wird die Yoga-Einheit von Daniela Cabric....

Gemeinsam dem Hobby nachgehen, Sport und Bewegung, Geselligkeit oder Bildung im Bereich der digitalen Medien: im Bürgerzentrum Hofberg ist für Jeden etwas geboten. Bei einigen Veranstaltungen und Kursen, die vom städtischen Seniorenbüro organisiert werden, gibt es noch freie Kapazitäten. In Bewegung bleiben mit Yoga Das regelmäßige Praktizieren von Yoga kann Alterserscheinungen abschwächen und diesen entgegenwirken. Beim Yoga für Senioren geht es darum, seinem Körper Gutes zu tun und möglichst...

Im Seniorenbüro Pfaffenhofen gibt es weiterhin zwei digitale Treffen pro Woche. Die Treffen am Montag um 10 Uhr stehen immer unter einem bestimmten Motto. Am Montag, den 22. Februar stellt Kathrin Böttger, die in Pfaffenhofen in eigener Praxis als systemisch-kinesiologische Trainerin arbeitet, die Methode der „Kinesiologie“ vor. Sie vermittelt dabei theoretisches Wissen und gibt Anleitungen für handfeste praktische Übungen. So wird gezeigt, wie Kinesiologie dabei helfen kann, zurück zur inneren...

Das Seniorenbüro Pfaffenhofen baut das digitale Angebot weiter aus. Ab Februar starten einige Online Kurse. Den Anfang macht die kostenlose Schnupperstunde „Qi Gong“ am Freitag, 5. Februar um 10 Uhr. Bei entsprechender Nachfrage entsteht daraus ein Online Kurs unter Leitung von Karin Sedlmeier, der an fünf Terminen jeweils freitags um 10 Uhr stattfindet. Qi Gong wird in China zur Gesunderhaltung und zur Steigerung der Vitalität und der Lebensenergie praktiziert. Die fließenden, langsamen...