Wir kochen uns mit leckeren, saisonalen und regionalen Zutaten durch die Wechseljahre. Lernen sie welche Lebensmittel ein hormonelles Gleichgewicht unterstützen können und wie sie mit einfachen, alltagstauglichen Rezepten genießen und sich etwas Gutes tun können. Wir bereiten beispielhaft ein Frühstück, ein Mittagessen mit Suppe, Hauptspeise und einem Dessert, sowie Gemüse und Kräuter zum Abendessen und einen gesunden Snack für zwischendurch zu.
Material
Bitte mitbringen: Geschirr- und Spültücher, Schürze, mind. 5 Restedosen, evtl. ein eigenes Küchenmesser.
Lebensmittelkosten ca. 15 bis 20 € werden im Kurs abgerechnet.
Die Veranstaltung ist Teil der Veranstaltungsreihe „Herbst der Frauengesundheit“ des Gesundheitsamtes Pfaffenhofen in Kooperation mit der vhs und der GesundheitsregionPlus Pfaffenhofen.
Eine Anmeldung ist erforderlich. Diese erfolgt über die Homepage der VHS. Diese erreichen Sie über den QR-Code bei den Bildern dieses Posts.
