INTENSIV-YOGA Maria Ostermayer aus Pfaffenhofen

Spätsommer = Erntezeit Der späte Sommer, die Erntezeit, wird dem Element Erde zugeordnet. Die Erde nimmt unter allen Elementen eine Sonderstellung ein, weil sie die Quelle aller anderen Elemente ist. Aus der großen Mutter Erde kommt alles und alles kehrt zu ihr zurück. Geerdet zu sein ist eine körperliche sowie spirituelle Erfahrung. So sind Urvertrauen und die Gewissheit mit Allem versorgt zu werden, was wir zum Leben brauchen, mit diesem Element verbunden. Hauptthema: Verschlackung Nach der...

Gut drauf vom Frühling bis zum Winter! In Verbindung mit den fünf Elementen (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) und Übungen aus dem Yoga klappt´s. Der Mensch lebt in einem ständigen Kreislauf mit der Natur. Wir praktizieren auf diesen Rhythmus abgestimmte Yogaübungen und verbinden uns so wieder mehr mit dem natürlichen Energiefluß. Diese fünf Wandlungsphasen sind ein philosophisches System, welches gemeinsam mit dem Yin-Yang-Prinzip den grundlegenden konzeptionellen Rahmen der fernöstlichen...

Gut drauf vom Frühling bis zum Winter! In Verbindung mit den fünf Elementen (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) und Übungen aus dem Yoga klappt´s. Der Mensch lebt in einem ständigen Kreislauf mit der Natur. Wir praktizieren auf diesen Rhythmus abgestimmte Yogaübungen und verbinden uns so wieder mehr mit dem natürlichen Energiefluß. Diese fünf Wandlungsphasen sind ein philosophisches System, welches gemeinsam mit dem Yin-Yang-Prinzip den grundlegenden konzeptionellen Rahmen der fernöstlichen...

Maria Ostermayer unterrichtet Yoga in Herrrast und anschließend hält Frau Maria Süß einen Vortrag über Füße und Zehen Unter freiem Himmel sich dehnen, strecken, atmen, und meditieren. Mal raus in die Natur, dass freut die Seele und macht enormen Spaß. Beim Sonnengruß den Wind auf der Haut spüren oder im Lotussitz die Landschaft hautnah erleben. Energie durch die Meridiane fließen lassen und die Entspannung auf der grünen Wiese mit dem blauen Himmel über dir genießen. Spüre den Sommer, die...

Speziell ausgewählte Yogaübungen sowie hypnotische Trancereisen mit heilsamen Affirmationen und Metaphern bringen wieder innere Stärke, Ruhe und Ausgeglichenheit für Körper und Geist. Nähere Info unter: www.intensiv-yoga.de Ort: Alte Waldbauernschule in Scheyern, Marienstr. 8 Wann: Dienstag von 20:00 -21:15 Uhr Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Decke, Socken

Erst öffnen wir durch Yoga mit Rück- und Vorbeugen unseren Brustraum und somit unser Herz, um anschließend gemeinsam mit Karin Hoisl-Schmidt einfache Lieder/Mantren aus aller Welt mit vollem Herzen zu singen. Hier kann jeder mitsingen – so wie er halt kann! Es sind keine Vorkenntnisse oder besondere Begabung nötig, denn bei diesen „Chants“ wiederholen sich einfache Melodien und Liedtexte immer wieder und sind daher leicht zu lernen. Nur die Freude am Singen steht im Vordergrund. Gemeinsames...

Dieser Workshop bietet durch die praktische Einführung in die Grundprinzipien des Yoga eine solide Basis. Yoga­neulinge erlernen hier den Sonnengruß, die wichtigsten Yogahaltungen, die richtige Atemtechnik und mentale Konzentration. Dies sind wirksame Methoden, um den modernen Menschen wieder zu innerer Balance und na­türlicher Haltung zurückzuführen. Unabhängig von den Vorkenntnissen und körperlicher Fitness kann der Teil­nehmer die Freude am Experimentieren und den Spaß am Yoga erfahren. Ein...

Vier Tage Zeit zum Erleben wie „urtümliche Natur“ auf uns wirkt. Nach morgendlicher Einstimmung durch eine geführte Meditation kann es weitergehen mit dynamisch fließenden sowie gehaltenen Yogaübungen. Dadurch erfährt dein Körper Leichtigkeit, Kraft und Zentrierung. Spielerisch und kreativ kann so Atem und Bewegung miteinander verschmelzen. Pranayama und Tiefenentspannung führen zu einer subtilen und klaren Wahrnehmung unseres inneren Selbst. Nachmittags erforschen wir die vielfältige Kräuter-...

Dieser Workshop bietet durch die praktische Einführung in die Grundprinzipien des Yoga eine solide Basis. Yoga­neulinge erlernen hier den Sonnengruß, die wichtigsten Yogahaltungen, die richtige Atemtechnik und mentale Konzentration. Dies sind wirksame Methoden, um den modernen Menschen wieder zu innerer Balance und na­türlicher Haltung zurückzuführen. Unabhängig von den Vorkenntnissen und körperlicher Fitness kann der Teil­nehmer die Freude am Experimentieren und den Spaß am Yoga erfahren. Ein...

Der Winter verabschiedet sich - Körper und Geist sehnen sich nach Reinigung. Über den Winter haben sich so allerlei Ballast und vielleicht auch Winterspeck angesammelt. Deshalb empfiehlt Ayurveda für alle Konstitutionstypen einen Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele. Durch die unterschiedlichen Möglichkeiten, welche uns Ayurveda bietet, können wir der Frühjahrsmüdigkeit, den Erkältungen und Allergien entgegenwirken. Damit wir diese herrliche Frühjahrszeit gesund und kraftvoll genießen...

Klang des Herzens (für Yogaerfahrene) zum Lied von Thriving Ivory mit „Angels on the moon“ Atme ein - atme aus - öffne dein Herz und lass die Liebe hinaus! Diese Masterclass ist die modernste Art Vinyasa-Yoga zu praktizieren und bietet dir zugleich die Möglichkeit dein Herz weit zu öffnen und die Liebe daraus fließen zu lassen. Danach stehst du wie ein „Krieger“ mit beiden Füßen fest auf dem Boden der Erde und bewegst dich rhythmisch zur Herz-Chakra-Meditation. Zur Ruhe kommen und die Seele...

● Krieger des Lichts (für Yogaerfahrene) Atme ein - atme aus - öffne dein Herz und lass die Liebe hinaus! Diese Masterclass ist die modernste Art Vinyasa-Yoga zu praktizieren und bietet dir zugleich die Möglichkeit dein Herz weit zu öffnen und die Liebe daraus fließen zu las­sen. Danach stehst du wie der „Krieger des Lichts“ mit beiden Füßen fest auf dem Boden der Erde und bewegst dich rhythmisch zur Herz-Chakra-Meditation. Zur Ruhe kommen und die Seele baumeln lassen darfst du bei den...

● Absoluter Beginner-Workshop zum Kennenlernen Dieser Workshop bietet durch die praktische Einführung in die Grundprinzipien des Yoga eine solide Basis. Yoga­neulinge erlernen hier den Sonnengruß, die wichtigsten Yogahaltungen, die richtige Atemtechnik und mentale Konzentration. Dies sind wirksame Methoden, um den modernen Menschen wieder zu innerer Balance und na­türlicher Haltung zurückzuführen. Unabhängig von den Vorkenntnissen und körperlicher Fitness kann der Teil­nehmer die Freude am...