- 15. Oktober 2026 um 18:30
- Gesundheitsamt Pfaffenhofen
- Pfaffenhofen
Workshop - "Frauen schlafen anders"
Wie wir Mental Load reduzieren und wieder besser zur Ruhe kommen Warum fällt es uns manchmal so schwer, abends wirklich abzuschalten – obwohl wir eigentlich völlig erschöpft sind? Mental Load, Stress und das Gefühl, ständig an alles denken zu müssen, können dazu führen, dass Körper und Kopf auch nachts nicht zur Ruhe kommen. In diesem interaktiven Workshop erklärt Psychologin Tabea Vortanz verständlich, wie Stress, mentale Belastung und Schlaf zusammenhängen. Die Teilnehmerinnen lernen konkrete...