„Die Hormone spielen verrückt“ - vielen Frauen haben während der Wechseljahre (Klimakterium) das Gefühl vollkommen aus der Balance zu geraten. Dieses seelische und körperliche Ungleichgewicht im Hormonsystem beeinträchtigt die Lebensqualität.
Das Wissen um einfache Energie- und Körperübungen kann uns dabei helfen, unser hormonelles Gleichgewicht wieder zu finden. Durch gezielte Yoga-, Atem-, Visualisierungs- und Entspannungsübungen wirken wir direkt auf das endokrine System (Organe und Gewebe, die Hormone produzieren) und den Hormonhaushalt. Viele Vorgänge in unserem Körper und Gefühlssystem werden dadurch positiv beeinflusst. Unsere Wahrnehmung mit dem weiblichen Zyklus und den hormonellen Vorgängen wird verfeinert und mehr Balance in unseren Gefühlen und Stimmungen stellt sich ein. Begleiterscheinungen der Wechseljahre, wie Schlafstörungen, Hitzewallungen, Unruhe, Schilddrüsenunterfunktion, PMS (prämenstruelles Syndrom), Migräne, depressive Verstimmung, Haarausfall etc. werden reduziert und gelindert.
Die Menopause dient somit als Zeit des Wandels für sich, um nach dieser wertvollen Phase den Weg zur weisen Frau zu gehen und Zeit für die eigene spirituelle Entwicklung zu erfahren.
Kontraindikationen:
Schilddrüsenüberfunktion, Krebs, Myome, Endometriose, Bluthochdruck, akute Entzündungen im Bauchraum, akute Herzkrankheiten, während der Schwangerschaft
Weitere Info: http://www.intensiv-yoga.de/index.html
