Tauche ein, in die Welt des Pranayama und der Konzentration.
Das Selbstverständlichste der Welt fällt doch so vielen von uns schwer: das Atmen. Im Sanskrit, der heiligen Sprache der Hindus, bedeutet das Wort „Atma“ Seele. Und tatsächlich ist das bewusste Atmen eine wunderbare Möglichkeit, uns mit unserem Seelenkörper zu verbinden, mehr Energie zu gewinnen und den inneren Raum zu entspannen.
Wir erforschen das Thema Meditation und Atemübungen durch sitzende und bewegte Meditationen; klassisches Pranayama und kreative Atemübungen ergänzen deine yogische Werkzeugkiste.
Der Workshop ist für alle Level geeignet, Vorkenntnisse sind nicht nötig!
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