Neueste Beiträge zum Thema Jogging auf pafunddu.de. Dieser Feed wird regelmäßig aktualisiert und enthält alle Beiträge, die kürzlich erstellt oder aktualisiert wurden. https://www.pafunddu.de/tag/jogging https://www.pafunddu.de/pfaffenhofen/c-freizeit-sport-und-gesundheit/26-pfaffenhofener-stadtlauf-am-19-oktober-2025_a41422 Ausdauersport Förderverein Pfaffenhofen e.V. Mon, 18 Aug 2025 11:52:40 +0200 https://www.pafunddu.de/tag/jogging/rss41422
Der diesjährige Stadtlauf findet am 19. Oktober statt. Die Laufstrecken betragen für Kinder altersabhängig ca. 400, 800 und 1200 m und für die Jugendliche 2,5 oder 5 km. Die Erwachsenen können entweder am Fitnesslauf über 5 km, oder am Hauptlauf über 10 km teilnehmen. Beim 10 km-Lauf gibt es auch eine Teamwertung bei der jeweils 4 Frauen oder Männer mit gleichem Vereins-/Teamnamen zusammen gewertet werden. Auf dieser Strecke wird auch der/die Stadtmeisterin ermittelt, gewertet werden hier... ]]> Freizeit, Sport und Gesundheit https://www.pafunddu.de/pfaffenhofen/c-freizeit-sport-und-gesundheit/run-up-start-in-die-lauf-und-walkingsaison-2025_a39795 Lauftreff Pfaffenhofen Mon, 24 Feb 2025 17:09:42 +0100 https://www.pafunddu.de/tag/jogging/rss39795
Das Winterhalbjahr ist vorbei, jetzt ist es an der Zeit, die Sportschuhe zu schnüren und den Frühling zu genießen. Die Lauf- Walkinggruppe des MTV Pfaffenhofen veranstaltet am Sonntag, den 6. April den sogenannten "run up", zu dem jeder eingeladen ist, der fit bleiben oder es werden will. Treffpunkt ist um 9:30 Uhr am Trimmpfad-Parkplatz an der Königsberger Straße. Von dort aus geht es in den Stadtwald. "Spaß am Sport in der Gruppe" verspricht Bernhard Ugele, der Leiter der Laufgruppe. "Alle... ]]> Freizeit, Sport und Gesundheit https://www.pafunddu.de/pfaffenhofen/c-freizeit-sport-und-gesundheit/lauf-walkingkurse-des-mtv-starten-nach-ostern-teilnahme-an-der-aktion-lauf10_a39792 Lauftreff Pfaffenhofen Mon, 24 Feb 2025 16:49:56 +0100 https://www.pafunddu.de/tag/jogging/rss39792
Die ersten Teilnehmer sind schon registriert, wer noch mitmachen will, der sollte sich bald melden: In wenigen Wochen beginnen die neuen Laufkurse des MTV 1862 Pfaffenhofen, wie im letzten Jahr wieder sowohl für Anfänger wie auch für Wiedereinsteiger/Geübte. Dauer: drei Monate mit insgesamt 26 Trainingseinheiten. Ein Informationsabend-Online, bei dem die Teilnehmer sich und die Trainer kennenlernen sollen, findet am Donnerstag 24. April um 19.00 Uhr statt. Der erste Trainingstermin ist dann am... ]]> Freizeit, Sport und Gesundheit https://www.pafunddu.de/pfaffenhofen/c-freizeit-sport-und-gesundheit/one-year-paf-runningwalking-challenge-2025_a39454 Lauftreff Pfaffenhofen Mon, 20 Jan 2025 10:32:42 +0100 https://www.pafunddu.de/tag/jogging/rss39454
Wie viele Lauf- und Walking-Kilometer legt die Running/Walking Community in Pfaffenhofen und Umgebung im Jahr 2025 zurück? Wer läuft die meisten Kilometer im Jahr? Auszeichnung und Preise: Jeder Läufer/Walker mit mehr als 1000 km erhält eine Medaille. Die Läuferin/der Läufer, Walker (w,m,d) mit den meisten km - bis zum 30. September 2025 erhält einen Freistart beim Pfaffenhofener Stadtlauf am 19. Oktober - bis zum 31. Dezember 2025 erhält jeweils einen Pokal. Darüber hinaus gibt es eine... ]]> Freizeit, Sport und Gesundheit https://www.pafunddu.de/pfaffenhofen/c-freizeit-sport-und-gesundheit/mtv-lauftreff-im-winterhalbjahr-training-fuer-den-stadtlauf_a38140 Lauftreff Pfaffenhofen Tue, 03 Sep 2024 16:59:42 +0200 https://www.pafunddu.de/tag/jogging/rss38140
Der Lauftreff des MTV Pfaffenhofen stellt auf den Winterzeitplan um und findet ab sofort wieder sonntags statt. Treffpunkt ist um 9:30 Uhr am Trimmpfad-Parkplatz an der Königsberger Straße. Laufen ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel, sich fit zu halten. Es ist gesund und stärkt das Herz- Kreislauf- System. Regelmäßiges Lauftraining führt zu körperlichem Wohlbefinden, stärkt das Selbstbewusstsein und das Körpergefühl und es ist eine simple Art den Alltag-Stress abzubauen. Laufen macht... ]]> Freizeit, Sport und Gesundheit https://www.pafunddu.de/pfaffenhofen/c-freizeit-sport-und-gesundheit/4h-benefiz-staffellauf_a37304 Ausdauersport Förderverein Pfaffenhofen e.V. Wed, 29 May 2024 17:11:01 +0200 https://www.pafunddu.de/tag/jogging/rss37304
Zum 105-jähringen Bestehen des MTV-Waldspielplatzes auf der Jahnhöhe in Hettenshausen veranstaltet der Lauftreff Pfaffenhofen zusammen mit dem Ausdauersport Förderverein Pfaffenhofen e.V. einen Staffellauf: jedes Team mit bis zu 5 Läufer/innen läuft im Wechsel 4 Stunden lang die 1 km – lange Strecke rund um den Waldspielplatz. Die Reihenfolge der Läufer bleibt der Staffel überlassen und ist frei wählbar. Teilnehmen können neben den Läufer/innen und Walker/innen des Lauftreffs Pfaffenhofen auch... ]]> Freizeit, Sport und Gesundheit https://www.pafunddu.de/c-freizeit-sport-und-gesundheit/24-pfaffenhofener-stadtlauf-der-volksbank-raiffeisenbank-bayern-mitte-2023_a34944 Ausdauersport Förderverein Pfaffenhofen e.V. Tue, 29 Aug 2023 11:12:45 +0200 https://www.pafunddu.de/tag/jogging/rss34944
Der diesjährige Stadtlauf findet am 15. Oktober statt. Die Laufstrecken betragen für Kinder altersabhängig ca. 400, 800 und 1200 m und für die Jugendliche 2,5 oder 5 km. Die Erwachsenen können entweder am Fitnesslauf über 5 km, oder am Hauptlauf über 10 km teilnehmen. Beim 10 km-Lauf gibt es auch eine Teamwertung bei der jeweils 4 Frauen oder Männer mit gleichem Vereins-/Teamnamen zusammen gewertet werden. Auf dieser Strecke wird auch der/die Stadtmeisterin ermittelt, gewertet werden hier... ]]> Freizeit, Sport und Gesundheit https://www.pafunddu.de/pfaffenhofen/c-freizeit-sport-und-gesundheit/4h-benefitz-staffellauf-am-23-juli-2023_a34200 Lauftreff Pfaffenhofen Wed, 07 Jun 2023 11:03:05 +0200 https://www.pafunddu.de/tag/jogging/rss34200
Zum 104-jähringen Bestehen des MTV-Waldspielplatzes auf der Jahnhöhe in Hettenshausen veranstaltet der Lauftreff Pfaffenhofen zusammen mit dem Ausdauersport Förderverein Pfaffenhofen e.V. einen Staffellauf: jedes Team mit bis zu 5 Läufer/innen läuft im Wechsel 4 Stunden lang die 1 km – lange Strecke rund um den Waldspielplatz. Die Reihenfolge der Läufer bleibt der Staffel überlassen und ist frei wählbar. Teilnehmen können neben den Läufer/innen des Lauftreffs Pfaffenhofen auch andere Gruppen,... ]]> Freizeit, Sport und Gesundheit https://www.pafunddu.de/pfaffenhofen/c-freizeit-sport-und-gesundheit/run-up-start-in-die-lauf-und-walkingsaison-2023_a33259 Lauftreff Pfaffenhofen Tue, 07 Mar 2023 10:09:53 +0100 https://www.pafunddu.de/tag/jogging/rss33259
Das Winterhalbjahr ist vorbei, jetzt ist es an der Zeit, die Sportschuhe zu schnüren und den Frühling zu genießen. Die Lauf- Walkinggruppe des MTV Pfaffenhofen veranstaltet am Sonntag, den 16. April den sogenannten "run up", zu dem jeder eingeladen ist, der fit bleiben oder es werden will. Treffpunkt ist um 9:30 Uhr am Trimmpfad-Parkplatz an der Königsberger Straße. Von dort aus geht es in den Stadtwald. "Spaß am Sport in der Gruppe" verspricht Bernhard Ugele, der Leiter der Laufgruppe. "Alle... ]]> Freizeit, Sport und Gesundheit https://www.pafunddu.de/pfaffenhofen/c-freizeit-sport-und-gesundheit/laufkurse-des-mtv-1862-pfaffenhofen-starten-nach-ostern_a32917 Lauftreff Pfaffenhofen Tue, 31 Jan 2023 11:46:36 +0100 https://www.pafunddu.de/tag/jogging/rss32917
Die ersten Teilnehmer sind schon registriert, wer noch mitmachen will, der sollte sich bald melden: In wenigen Wochen beginnen die neuen Laufkurse des MTV 1862 Pfaffenhofen, wie im letzten Jahr wieder sowohl für Anfänger und Wiedereinsteiger wie auch für Fortgeschrittene. Dauer: drei Monate mit insgesamt 26 Trainingseinheiten. Ein Informationsabend, bei dem die Teilnehmer sich und die Trainer kennenlernen sollen, findet am Donnerstag, 20. April um 19.00 Uhr in der MTV Gaststätte, Zum... ]]> Freizeit, Sport und Gesundheit https://www.pafunddu.de/pfaffenhofen/c-freizeit-sport-und-gesundheit/23-pfaffenhofener-stadtlauf-der-volksbank-raiffeisenbank-bayern-mitte-2022_a31705 Ausdauersport Förderverein Pfaffenhofen e.V. Thu, 01 Sep 2022 18:06:16 +0200 https://www.pafunddu.de/tag/jogging/rss31705
Der diesjährige Stadtlauf findet am 16. Oktober statt. Die Laufstrecken betragen für Kinder altersabhängig ca. 400, 800 und 1200 m und für die Jugendliche 2,5 oder 5 km. Die Erwachsenen können entweder am Fitnesslauf über 5 km oder am Hauptlauf über 10 km teilnehmen. Beim 10 km-Lauf gibt es auch eine Teamwertung bei der jeweils 4 Frauen oder Männer mit gleichem Vereins-/Teamnamen zusammen gewertet werden. Auf dieser Strecke wird auch der/die Stadtmeister/in ermittelt, gewertet werden hier... ]]> Freizeit, Sport und Gesundheit https://www.pafunddu.de/pfaffenhofen/c-freizeit-sport-und-gesundheit/run-up-start-in-die-lauf-und-walkingsaison-2022_a30316 Lauftreff Pfaffenhofen Sun, 03 Apr 2022 22:37:36 +0200 https://www.pafunddu.de/tag/jogging/rss30316
Das Winterhalbjahr ist vorbei, jetzt ist es an der Zeit, die Sportschuhe zu schnüren und den Frühling zu genießen. Die Lauf- Walkinggruppe des MTV Pfaffenhofen veranstaltet am Sonntag, den 10. April den sogenannten "run up", zu dem jeder eingeladen ist, der fit bleiben oder es werden will. Treffpunkt ist um 9:30 Uhr am Trimmpfad-Parkplatz an der Königsberger Straße. Von dort aus geht es in den Stadtwald. "Spaß am Sport in der Gruppe" verspricht Bernhard Ugele, der Leiter der Laufgruppe. "Alle... ]]> Freizeit, Sport und Gesundheit https://www.pafunddu.de/pfaffenhofen/c-freizeit-sport-und-gesundheit/ernaehrungstipps-fuer-breitensportler_a30283 Ausdauersport Förderverein Pfaffenhofen e.V. Tue, 29 Mar 2022 16:25:16 +0200 https://www.pafunddu.de/tag/jogging/rss30283
„Ist Ernährung wirklich wichtig, auch wenn man kein Hochleistungssportler ist?“ Frau Dr. Kristin Ritzenthaler selbst leidenschaftliche Sportlerin und Ernährungswissenschaftlerin gibt die Antwort dazu: „Na klar! Sport und Ernährung passen richtig gut zusammen: eine gesunde Ernährung unterstützt dein Training, zum Beispiel während der Regenerationsphasen“ In Ihrem Vortrag am 9. Mai in der Fischerhütte Klein Kanada Uttenhofen ( Wiesengrund 1, 85276 Pfaffenhofen ) teilt sie ab 19:00 Uhr mit euch... ]]> Freizeit, Sport und Gesundheit https://www.pafunddu.de/pfaffenhofen/c-freizeit-sport-und-gesundheit/laufkurse-des-mtv-starten-am-28-april_a30022 Lauftreff Pfaffenhofen Wed, 02 Mar 2022 22:19:54 +0100 https://www.pafunddu.de/tag/jogging/rss30022
Die ersten Teilnehmer sind schon registriert, wer noch mitmachen will, der sollte sich bald melden: In wenigen Wochen beginnen die neuen Laufkurse des MTV 1862 Pfaffenhofen, wie im letzten Jahr wieder sowohl für Anfänger und Wiedereinsteiger wie auch für Fortgeschrittene. Dauer: drei Monate mit insgesamt 25 Trainingseinheiten. Ein Informationsabend, bei dem die Teilnehmer sich und die Trainer kennenlernen sollen, findet am Dienstag, 26. April 19.00 Uhr im Schulungsraum der Fischerhütte... ]]> Freizeit, Sport und Gesundheit https://www.pafunddu.de/pfaffenhofen/c-freizeit-sport-und-gesundheit/bewegung-fuer-alle_a30019 Ausdauersport Förderverein Pfaffenhofen e.V. Wed, 02 Mar 2022 16:43:11 +0100 https://www.pafunddu.de/tag/jogging/rss30019
Lautet das Motto, wenn es am 22. Mai 2022 wieder heißt „PAF:bike!run!walk“. Je nach Neigung und sportlicher Leistungsfähigkeit, können die neu ausgeschilderten Wanderstrecken, rund um und durch Pfaffenhofen entweder mit dem Mountainbike abgefahren, gelaufen oder gewandert werden. Wer gerne stressfrei die reizvolle Hallertauer Landschaft genießen möchte, der sollte einen der drei Panoramawege Nord, West oder Ost, ohne Zeitnahme wandern oder joggen. Sportlich anspruchsvoll ist dagegen die... ]]> Freizeit, Sport und Gesundheit https://www.pafunddu.de/pfaffenhofen/c-freizeit-sport-und-gesundheit/pafbikerunwalk_a27476 Ausdauersport Förderverein Pfaffenhofen e.V. Tue, 06 Apr 2021 18:36:38 +0200 https://www.pafunddu.de/tag/jogging/rss27476
Aus Anlass der neuen Beschilderung der Wander- und Laufstrecken rund um Pfaffenhofen veranstaltet der Ausdauersport Förderverein Pfaffenhofen e.V. am 13. Juli einen Aktivitätstag, bei dem alle mitmachen können. Die Veranstaltung soll nicht nur Läuferinnen und Läufer, sondern auch Radfans und Nordic Walkern / Wanderer ein gemeinsames Erlebnis in der freien Natur bieten. Die Anmeldung wird voraussichtlich Anfang Mai freigeschaltet. Weiter Infos gibt es unter www.ausdauersport-paf.de. ]]> Freizeit, Sport und Gesundheit https://www.pafunddu.de/pfaffenhofen/c-freizeit-sport-und-gesundheit/lauftreff-wieder-erlaubt_a24981 Lauftreff Pfaffenhofen Thu, 18 Jun 2020 12:30:58 +0200 https://www.pafunddu.de/tag/jogging/rss24981
Auf Nachrichten wie diese haben die Läuferinnen und Läufer in Bayern seit Wochen gewartet: Ab Montag, 8. Juni, sind im Freistaat generell wieder Wettkämpfe unter Beibehaltung der erforderlichen Abstandregelungen und Hygienekonzepte erlaubt. Gleichzeitig darf ab diesem Datum auch das Training mit bis zu 20 Personen pro Gruppe stattfinden. Dies gilt ausdrücklich auch für so genannte Lauftreffs, wie das Innenministerium auf Nachfrage des BLV erklärte. "Selbstverständlich kann das Lauftraining in... ]]> Freizeit, Sport und Gesundheit https://www.pafunddu.de/pfaffenhofen/c-freizeit-sport-und-gesundheit/mtv-lauftreff-im-winterhalbjahr-training-fuer-den-stadtlauf_a21008 Lauftreff Pfaffenhofen Mon, 02 Sep 2019 14:32:52 +0200 https://www.pafunddu.de/tag/jogging/rss21008
DerLauftreff des MTV Pfaffenhofen stellt auf den Winterzeitplan um und findet ab sofort wieder sonntags statt. Treffpunkt ist um 10:00 Uhr am Trimmpfad-Parkplatz an der Königsberger Straße.Wer sich auf den 20. Pfaffenhofener Stadtlauf vorbereiten möchte, ist herzlich eingeladen in verschiedenen Leistungsgruppen mitzulaufen und sich systematisch auf das Laufevent vorzubereiten. Darüber hinaus ist Laufen das einfachste und wirkungsvollste Mittel, sich fit zu halten. Es ist gesund und stärkt das... ]]> Freizeit, Sport und Gesundheit https://www.pafunddu.de/pfaffenhofen/c-freizeit-sport-und-gesundheit/laufkurse-des-mtv-1862-pfaffenhofen-starten-am-2-april-teilnahme-an-der-aktion-lauf10_a17780 Lauftreff Pfaffenhofen Mon, 18 Feb 2019 11:06:23 +0100 https://www.pafunddu.de/tag/jogging/rss17780
Die ersten Teilnehmer sindschon registriert, wer noch mitmachen will, der sollte sich bald melden: In wenigen Wochen beginnen die neuen Laufkurse des MTV 1862 Pfaffenhofen, wie im letzten Jahr wieder sowohl für Anfänger und Wiedereinsteiger wie auch für Fortgeschrittene. Dauer: drei Monate mit insgesamt 26 Trainingseinheiten. EinInformationsabend, bei dem die Teilnehmer sich und die Trainer kennenlernen sollen, findet am Dienstag, 2. April um 19.00 Uhr im Naturfreundehaus Pfaffenhofen,... ]]> Freizeit, Sport und Gesundheit https://www.pafunddu.de/pfaffenhofen/c-freizeit-sport-und-gesundheit/lauftreff-pfaffenhofen-stellt-auf-winterzeitplan-um_a14911 Lauftreff Pfaffenhofen Mon, 10 Sep 2018 09:25:24 +0200 https://www.pafunddu.de/tag/jogging/rss14911
DerLauftreff des MTV Pfaffenhofen stellt auf den Winterzeitplan um und findet ab 16. September sonntags statt. Treffpunkt ist um 10:00 Uhr am Trimmpfad-Parkplatz an der Königsberger Straße.Laufen ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel, sich fit zu halten. Es ist gesund und stärkt das Herz- Kreislauf- System. Regelmäßiges Lauftraining führt zu körperlichem Wohlbefinden, stärkt das Selbstbewusstsein und das Körpergefühl und es ist eine simple Art den Alltag-Stress ab zubauen. Laufen macht... ]]> Freizeit, Sport und Gesundheit https://www.pafunddu.de/pfaffenhofen/c-freizeit-sport-und-gesundheit/laufkurse-des-mtv-1862-pfaffenhofen-starten-am-10-april-teilnahme-an-der-aktion-lauf10_a11948 Lauftreff Pfaffenhofen Sat, 24 Feb 2018 19:10:10 +0100 https://www.pafunddu.de/tag/jogging/rss11948
Die ersten Teilnehmer sind schon registriert, wer noch mitmachen will, der sollte sich bald melden: In wenigen Wochen beginnen die neuen Laufkurse des MTV 1862 Pfaffenhofen, wie im letzten Jahr wieder sowohl für Anfänger und Wiedereinsteiger wie auch für Fortgeschrittene. Dauer: drei Monate mit insgesamt 26 Trainingseinheiten. Ein Informationsabend, bei dem die Teilnehmer sich und die Trainer kennenlernen sollen, findet am Dienstag, 10. April um 19.30 Uhr am MTV- Waldspielplatz statt. Der erste... ]]> Freizeit, Sport und Gesundheit https://www.pafunddu.de/pfaffenhofen/c-freizeit-sport-und-gesundheit/probetraining-fuer-pfaffenhofener-nikolaus-crosslauf_a11348 Lauftreff Pfaffenhofen Fri, 10 Nov 2017 15:08:51 +0100 https://www.pafunddu.de/tag/jogging/rss11348
MTV bietet wieder kostenloses Schnuppertraining an.  Auf Grund des positiven Echos in den letzten Jahren, bietet der MTV Pfaffenhofen auch heuer wieder ein kostenloses Training für seinen traditionellen Nikolauslauf an. Wer am 3. Dezember mitmachen will, kann vorab schon einmal die Strecke testen. Die Runde für die Frauen, Jugendlichen und Hobbyläufer beträgt ca. 1,7 km und die Runde für die Männer ca. 2,1 km. Die Laufgruppe des MTV lädt an den kommenden zwei Sonntagen jeweils um 10.00 Uhr am... ]]> Freizeit, Sport und Gesundheit https://www.pafunddu.de/pfaffenhofen/c-freizeit-sport-und-gesundheit/probetraining-fuer-pfaffenhofener-nikolaus-lauf_a9143 Lauftreff Pfaffenhofen Sun, 13 Nov 2016 16:55:00 +0100 https://www.pafunddu.de/tag/jogging/rss9143
MTV bietet wieder kostenloses Schnuppertraining an Auf Grund des positiven Echos in den letzten Jahren, bietet der MTV Pfaffenhofen auch heuer wieder ein kostenloses Training für seinen traditionellen Nikolauslauf an. Wer am 4. Dezember mitmachen will, kann vorab schon einmal die Strecke testen. Die Runde für die Frauen, Jugendlichen und Hobbyläufer beträgt ca. 1,7 km und die Runde für die Männer ca. 2,1 km. Die Laufgruppe des MTV lädt an den kommenden zwei Sonntagen jeweils um 10.30 Uhr am... ]]> Freizeit, Sport und Gesundheit https://www.pafunddu.de/pfaffenhofen/c-freizeit-sport-und-gesundheit/mtv-lauftreff-wieder-samstags_a8698 Lauftreff Pfaffenhofen Wed, 07 Sep 2016 14:37:56 +0200 https://www.pafunddu.de/tag/jogging/rss8698
Der Lauftreff des MTV Pfaffenhofen stellt auf den Winterzeitplan um und findet ab 10. September wieder samstags statt. Treffpunkt ist um 15:00 Uhr am Trimmpfad-Parkplatz an der Königsberger Straße. Laufen ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel, sich fit zu halten. Es ist gesund und stärkt das Herz- Kreislauf- System. Regelmäßiges Lauftraining führt zu körperlichem Wohlbefinden, stärkt das Selbstbewusstsein und das Körpergefühl und es ist eine simple Art den Alltag-Stress ab zubauen.... ]]> Freizeit, Sport und Gesundheit https://www.pafunddu.de/pfaffenhofen/c-freizeit-sport-und-gesundheit/zugspitz-ultratrail-100-km-5412-hoehenmeter-ein-erlebnisbericht-von-christan-schuster_a8355 Lauftreff Pfaffenhofen Tue, 05 Jul 2016 15:40:57 +0200 https://www.pafunddu.de/tag/jogging/rss8355
Endlich 18 Juni 7.15 Uhr. Start zum Zugspitzultratrail. 2,5 Jahre Training für diesen Tag habe ich hintermir. Viel Schweiß ist geflossen und so manche Verletzung hat mich immer wieder etwas ausgebremst. Aber heute ist der Tag der Tage. 100km und 5412 Höhenmeter sind zu meistern. Einmal um das ganze Wettersteingebirge. Am Start purer Sonnenschein. Voller Vorfreude laufe ich die ersten km. Merke aber schnell es geht nicht so locker wie gewohnt. Ich bin sehr müde, was sich bis km 35 hinzieht. Gut... ]]> Freizeit, Sport und Gesundheit