Laufkurse des MTV 1862 Pfaffenhofen starten am 2. April – Teilnahme an der Aktion Lauf10!

 

Die ersten Teilnehmer sindschon registriert, wer noch mitmachen will, der sollte sich bald melden: In wenigen Wochen beginnen die neuen Laufkurse des MTV 1862 Pfaffenhofen, wie im letzten Jahr wieder sowohl für Anfänger und Wiedereinsteiger wie auch für Fortgeschrittene.

Dauer: drei Monate mit insgesamt 26 Trainingseinheiten. EinInformationsabend, bei dem die Teilnehmer sich und die Trainer kennenlernen sollen, findet am Dienstag, 2. April um 19.00 Uhr im Naturfreundehaus Pfaffenhofen, Ziegelstr. 88 (Hintereingang nach der Kletterwand links) statt. Der erste Trainingstermin ist dann am Donnerstag, den 4. April.

"Niemand braucht Angst zuhaben, dass er überfordert wird", sagen die beiden Organisatoren und Trainer Bernhard Ugele und Gustl Sinner. "Wir tasten uns langsam an das Laufen heran." Wir werden für jeden Interessenten das passende Programm bieten. Der Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger ist für Menschen beinahe jeden Alters gedacht, die bisher noch nicht gelaufen sind oder noch nicht länger als zehn Minuten oder ein bis zwei Kilometer durchhalten. "Unser Ziel ist es, dass alle Leute am Ende in ihrem Tempo mindestens eine halbe Stunde oder fünf bis sechs Kilometer laufen können und sich dabei rundum wohl fühlen", sagt Ugele. "Sollten nebenbei einige Pfunde verloren gehen, dann wäre das ein willkommener Nebeneffekt", ergänzt Sinner und fügt noch hinzu: "Gemeinsam läuft es sich eben viel besser als alleine". Der zweite Kurs ist für Läufer gedacht, die bereits 15 bis 20 Minuten ohne Pause durchhalten und ihr Pensum systematisch auf eine Stunde oder zehn Kilometer steigern möchten. Der Laufkurs nimmt in diesem Jahr auch wieder an der Aktion Lauf10! der Abendschau des BayerischenRundfunks teil.  „Die zwei Trainingswochen Vorsprung“ zum offiziellen Start der Lauf10-Aktion wird vor allem den Laufkursteilnehmer zu Gute kommen, die am 12. Juli bei der Abschlussveranstaltung in Wolnzach mitlaufen möchten“ begründet Laufkursleiter Ugele den frühen Kursstart. Leute, die seit längerer Zeit keinen Sport treiben oder über 40 Jahre alt sind, sollten sich vor der Teilnahme ärztlich untersuchen lassen. Und wer dann mitmacht, der sollte möglichst keine Trainingseinheit am Dienstagabend und am Donnerstagabend um 19:00 Uhr verpassen.

Die Gebühr beträgt 60 Eurobeziehungsweise 40 Euro für MTV-Mitglieder. Darin enthalten sind eine Unfallversicherung für die Trainingszeiten, Getränke nach jedem Training, sowie
die Betreuung bei einen Volkslauf, bei dem die Teilnehmer nach dem Ende der Kurses mitmachen können, falls sie wollen. Am 27. Juni ist "Zieleinlauf" der Kurse, der voraussichtlich mit einem Grillabend am Waldspielplatz des MTV gefeiert wird. Um eine  effektive Betreuung zu gewährleisten, ist dieTeilnehmerzahl begrenzt. Die Teilnahme erfolgt in der Reihenfolge der Anmeldungen, die bis einschließlich dem Informationsabend möglich sind.  Der Besuch des Informationsabends am 2. Aprilist unverbindlich. Weitere Informationen und das Anmeldeformular finden sie unter: http://www.mtv-paf.de/index.php/laufkurse.Zusätzliche Fragen beantworten Ugele (Telefon 0172 130 777 2) und Sinner (08441/76805) gerne auch persönlich. Ihre schriftliche Anmeldung senden sie bitte an: B.Ugele@web.de oder Bernhard Ugele, Saazer Straße 22 in 85276 Pfaffenhofen.
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