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INTENSIV-YOGA Maria Ostermayer

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Heimatort ist: Pfaffenhofen
331 Punkte | registriert seit 20.08.2013
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Yogalehrerin (BYV) Pilatestrainerin Hypnosecouch Reiki-Meisterin
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Lockerung von Schultern und Nacken und …

INTENSIV-YOGA Maria Ostermayer
INTENSIV-YOGA Maria Ostermayer | Pfaffenhofen | am 24.02.2017

Pfaffenhofen an der Ilm: Yogastudio | … Klangmassage mit Anita Semet - Meditation Chronische Schmerzen und Bewegungseinschränkungen im Schulter-Nacken-Bereich haben ihre Ursache oft in Fehlhaltungen und damit einhergehend mit Verspannungen von Muskulatur und Bindegewebe/Faszien am Nacken. Eine gute Haltung sowie eine gut trainierte Muskulatur des Schultergürtels und der Halswirbelsäule ist die beste Prävention um Verspannungen und Schmerzen...

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5. Yoga-Open-Air für wohltätige Zwecke in Herrnrast

INTENSIV-YOGA Maria Ostermayer
INTENSIV-YOGA Maria Ostermayer | Pfaffenhofen | am 13.07.2016

Ilmmünster: Wallfahrtskriche zu Herrnrast | mit anschließenden Vortrag von Frau Monika Busch (Heilpraktikerin) über den Aderlass nach Hildegard von Bingen Anmutig und fließend verbinden wir an diesem Tag Leichtigkeit und Mitgefühl. So verbinden sich Körper und Geist und es öffnen sich unsere Herzen für uns und unsere Mitmenschen. Sich unter freiem Himmel dehnen, strecken, atmen und meditieren. Mal raus in die Natur, dass freut die Seele und macht enormen Spaß....

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Prana–Flow-Workshop mit Yogalehrer Werner

INTENSIV-YOGA Maria Ostermayer
INTENSIV-YOGA Maria Ostermayer | Pfaffenhofen | am 11.10.2015

Pfaffenhofen/Ilm: Intensiv-Yoga | im Yoga-Studio von Maria Ostermayer Werner Boelke-Freyinger praktiziert seit nahezu 30 Jahren Yoga. Er ist ausgebildeter Yogalehrer und beschäftigte sich mit den unterschiedlichen Formen von Yoga. Er absolvierte Ausbildungen bei Ana Forest, sowie bei John Friend - Anusara Yoga und bei Twee Merrigan - Prana Flow. In Aichach führt Werner seine Yoga-Schule „Raum für Yoga“. Mir ist eine authentische Präsenz im Yoga...

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Yoga zum Kennenlernen mit Maria Ostermayer

INTENSIV-YOGA Maria Ostermayer
INTENSIV-YOGA Maria Ostermayer | Pfaffenhofen | am 11.10.2015

Pfaffenhofen/Ilm: Intensiv-Yoga | Probier´s aus! Dieser Workshop bietet durch die praktische Einführung in die Grundprinzipien des Yoga eine solide Basis. Yoganeulinge erlernen hier den Sonnengruß, die wichtigsten Yogahaltungen, die richtige Atemtechnik und mentale Konzentration. Dies sind wirksame Methoden, um den modernen Menschen wieder zu innerer Balance und natürlicher Haltung zurückzuführen. Unabhängig von den Vorkenntnissen und körperlicher...

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Einladung zur Eröffnung des neuen Yoga-Studios in Pfaffenhofen

INTENSIV-YOGA Maria Ostermayer
INTENSIV-YOGA Maria Ostermayer | Pfaffenhofen | am 11.10.2015

Pfaffenhofen/Ilm: Intensiv-Yoga | Die Tür zum neuen Yogastudio öffnet sich am am Samstag, den 31.Oktober 2015 ab 15:00 Uhr in der Münchener Str. 94–98 in Pfaffenhofen. Ich möchte euch ganz herzlich einladen mit mir zu yogen, zu meditieren und zu plaudern und freue mich auf ALLE, die das neue Yoga-Studio kennen lernen möchten. Am Nachmittag finden ab 15.30 Uhr zwei Yogaklassen statt. Beide Yogaklassen sind kostenlos und sehr gut auch für Anfänger,...

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Yoga–Woche beim "Der Daberer – Das Biohotel" mit Maria Ostermayer in Kärnten

INTENSIV-YOGA Maria Ostermayer
INTENSIV-YOGA Maria Ostermayer | Pfaffenhofen | am 11.10.2015

Sankt Daniel (Österreich): Der Daberer - Das Biohotel | Yogawoche vom 18. — 25. Oktober 2015 in St. Daniel/Kärnten/Österreich „Energie und Kraft versus Ruhe und Gelassenheit“ Morgens durch dynamische Yoga–Flow–Sequenzen Frische und Kraft tanken, abends eintauchen in regenerative Dehnungen um Achtsamkeit und Innenschau zu schulen. Anmeldung und nähere Info direkt unter: www.biohotel-daberer.at oder www.intensiv-yoga.de/news.html

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Yoga–Flow–Retreat im „aufatmen” mit Maria Ostermayer in Leutasch/Österreich

INTENSIV-YOGA Maria Ostermayer
INTENSIV-YOGA Maria Ostermayer | Pfaffenhofen | am 11.10.2015

Leutasch (Österreich): "aufatmen" | Du suchst Ruhe und Klarheit, mehr Kraft und Selbstbestimmung für deinen Alltag oder einfach eine Auszeit für dich selbst? Ich lade dich ein um … … neue Energie zu tanken, Gelassenheit zu üben und fröhlich zu sein! Erlebe diese Tage mit intensiver Yogapraxis, lerne die Kraft deines Atems kennen und genieße entspannende Hypnose um wieder mehr Vitalität und Wohlbefinden zu gewinnen. „Breath–Walk“ und „Mantra–Walk“ runden...

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Yoga–Open–Air für wohltätige Zwecke am mystischen Kraftplatz zu Herrnrast (geeignet für Alle)

INTENSIV-YOGA Maria Ostermayer
INTENSIV-YOGA Maria Ostermayer | Pfaffenhofen | am 22.06.2015

Ilmmünster: Herrnrast | mit anschließendem Vortrag von Frau Busch (Heilpraktikerin) über die Vorzüge der Schüßler-Salze Unter freiem Himmel sich dehnen, strecken, atmen, und meditieren. Mal raus in die Natur, dass freut die Seele und macht enormen Spaß. Beim Sonnengruß den Wind auf der Haut spüren. Energie durch die Meridiane fließen lassen und den blauen Himmel über dir genießen. Nach der Entspannung dem Vortrag von Frau Monika Busch über die...

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Yoga-Workshop für Schultern und Nacken in Scheyern

INTENSIV-YOGA Maria Ostermayer
INTENSIV-YOGA Maria Ostermayer | Pfaffenhofen | am 07.05.2015

Scheyern: Alte Waldbauernschule | Wirf deine Last ab und befreie deine Schultern Welcher Ballast sitzt dir im Nacken? In diesem Workshop arbeiten wir speziell an den Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Durch gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen lösen wir die dort festsitzenden Blockaden und schaffen so wieder Raum für neue Bewegungsabläufe. Ausgewählte Entspannungstechniken und Affirmationen lockern und lindern deine Nackenbeschwerden. Bei der...

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Yoga-Reise zur Klosteroase in Steinerskirchen bei Hohenwart vom 01. - 03. Mai 15

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INTENSIV-YOGA Maria Ostermayer | Pfaffenhofen | am 27.04.2015

Hohenwart: Kloster-Oase Steinerskirchen | „Kurz mal Ruhe finden und Kraft tanken" Deine To-do-Listen werden länger, deine Zeit wird immer knapper, dein Leben immer stressiger und die Sinne immer überreizter. Gesunder Ausgleich? Fehlanzeige! Dazu biete ich das passende Gegenmittel an: seile dich doch mal vom Alltagsstress ab und tanke neue Kraft. Wie soll ich das machen? fragst du dich bestimmt: Indem du dich in einen erholsamen, meditativen und bewegten...

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Yoga-Workshop zum Frühlingsbeginn

INTENSIV-YOGA Maria Ostermayer
INTENSIV-YOGA Maria Ostermayer | Pfaffenhofen | am 07.03.2015

Scheyern: Alte Waldbauernschule | 108 Frühlingsgrüße lassen dich aufblühen Gemeinsam wollen wir 108 mal durch den Sonnengruß (Surya Namaskar) fließen und den Frühling willkommen heißen. Ein vorher gewähltes Herzensthema oder eine positive Affirmation wird uns während jeder der einzelnen Reihen begleiten. Wenn dabei der Verstand still wird und der Atem mit dem Körper in Harmonie fließt, dann erleben wir Meditation in Bewegung. Ganz nebenbei überwinden wir...

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DANKE für eure Spenden zum World-Yoga-Day am 22. Febr. 2015

INTENSIV-YOGA Maria Ostermayer
INTENSIV-YOGA Maria Ostermayer | Pfaffenhofen | am 07.03.2015

Es ist mir immer wieder eine ganz besondere Freude eine Yoga-Klasse auf Spendenbasis zu unterrichten. "Augen zu - Herz weit auf" das Thema paßte aber auch perfekt. Inzwischen sind nun stolze 380 € zusammen gekommen. Herzlichen Dank für eure großzügigen Spenden. Ich freue mich sehr darüber, mit diesem Betrag den Arbeitskreis für Asylarbeit unterstützen zu können, damit den Kinder und Jugendlichen von Asylsuchenden das...

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Benefiz-Yoga für die Kinder von Asylsuchenden am 21. und 22. Februar 2015

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INTENSIV-YOGA Maria Ostermayer | Pfaffenhofen | am 04.02.2015

85298 Scheyern, Marienstr. 8: Alte Waldbauernschule | Ich bin für so vieles von Herzen dankbar, darum wird 2015 ein Jahr der Geschenke für Hilfesuchende Am Sonntag, den 22. Februar 15 findet zum neunten Mal der Welt-Yoga-Tag statt. Weltweit praktizieren Menschen von 11 bis 13 Uhr an diesem Tag gemeinsam Yoga auf Spendenbasis. Mit diesem Tag soll ein Zeichen für Menschenrechte und ein friedliches Miteinander gesetzt werden. Ich widme meine nächsten beiden Workshops diesem...

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Yoga-Worshop "Klang des Herzens" in Scheyern

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INTENSIV-YOGA Maria Ostermayer | Pfaffenhofen | am 09.12.2014

Scheyern: Alte Waldbauernschule | Klang des Herzens zum Lied von Usher „Will work for Love“ für Yogaerfahrene Atme ein – atme aus – öffne dein Herz und lass die Liebe hinaus! Diese Masterclass ist die modernste Art Vinyasa-Yoga zu praktizieren und bietet dir zugleich die Möglichkeit dein Herz weit zu öffnen und die Liebe daraus fließen zu lassen. Danach stehst du wie ein „Krieger“ mit beiden Füßen fest auf dem Boden der Erde und bewegst dich rhythmisch...

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Yoga der vier Jahreszeiten und die fünf Elemente

INTENSIV-YOGA Maria Ostermayer
INTENSIV-YOGA Maria Ostermayer | Pfaffenhofen | am 03.12.2014

Scheyern: Alte Waldbauernschule | Winter = Rückzug (Wasser) letzter Teil aus der Serie Gut drauf vom Frühling bis zum Winter! In Verbindung mit den fünf Elementen (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) und Übungen aus dem Yoga klappt's. Der Mensch lebt in einem ständigen Kreislauf mit der Natur. Wir praktizieren auf diesen Rhythmus abgestimmte Yogaübungen und verbinden uns so wieder mehr mit dem natürlichen Energiefluß. Diese fünf Wandlungsphasen sind ein...