Wohlbefinden für Körper und Seele

18. Dezember 2014
17:30 Uhr
MGH Fam-Netz Pfaffenhofen, 85276 Pfaffenhofen
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18. Dezember 2014
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Stress und Schnelllebigkeit gehören in unserer heutigen Zeit zum Leben – sowohl im Beruf als auch privat. Doch jeder kann lernen, mit Belastungen besser zurechtzukommen, indem er nach hektischen Phasen wieder körperlich und gedanklich zur Ruhe kommt. Dabei helfen Entspannungstechniken, etwa die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Hierbei handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch bewusstes An- und Entspannen von Muskelgruppen ein Entspannungszustand herbeigeführt wird. Katja Brückner bietet ehrenamtlich einmal wöchentlich am Donnerstag von 17:30 bis 19 Uhr allen Interessierten die Möglichkeit, diese Entspannungstechnik anzuwenden. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, jeder kann vorbeikommen. Ihr Ziel ist die Verbesserung des körperlichen und seelischen Befindens, deshalb gibt es nach getaner Entspannungsarbeit auch die Möglichkeit eines gemütlichen Beisammenseins bei einer schönen Tasse Tee oder Kaffee. Dieses Angebot findet im Mehrgenerationenhaus im Caritaszentrum im Ambergerweg 3 in Pfaffenhofen statt und ist kostenfrei. Gerne darf dieses ehrenamtliche Projekt jedoch mit einer kleinen Spende unterstützt werden. Nähere Infos und Anmeldungen unter (08441) 80 83 660

Autor:

Caritas-Zentrum Pfaffenhofen aus Pfaffenhofen

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