Tiefe Entspannung von Körper und Geist führt zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Sie kann bewirken, dass man zufriedener und ausgeglichener wird und man besser ein- und durchschlafen kann. Schmerz, Niedergeschlagenheit oder Verspannungen können vermindert werden.
Unter Leitung von Dr. Matthias Heil erlernen und genießen die Teilnhemer verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken. Die Übungen werden im Liegen oder im Sitzen ausgeführt. Bei Interesse bitte im Seniorenbüro melden unter 08441-87920 oder per e-mail seniorenbuero@stadt-pfaffenhofen.de
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