Gesundheit

Beiträge zum Thema Gesundheit

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Sonne(n) mit Verstand
Auftakt im strahlenden Sonnenschein

Nach langen Wochen des schlechten Wetters stand sie endlich vor der Tür: Unsere erste Veranstaltung im Rahmen des Projekts „Sonne(n) mit Verstand“. Am 11.08.2023 durften wir unseren Stand im Freibad Pfaffenhofen für euch aufbauen und nach ein paar Minuten ging auch schon der Ansturm los. Den ganzen Tag haben wir zusammen über die Risiken von Sonnenstrahlung und Sonnenbrand geredet, eine Menge Sonnencreme an euch verteilt und jeden einzelnen Gewinn gemeinsam am Glücksrad gefeiert. Unglaublich...

  • Pfaffenhofen
  • 04.09.23
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104 Jahre Waldspielplatz
4h-Benefitz-Staffellauf am 23. Juli 2023

Zum 104-jähringen Bestehen des MTV-Waldspielplatzes auf der Jahnhöhe in Hettenshausen veranstaltet der Lauftreff Pfaffenhofen zusammen mit dem Ausdauersport Förderverein Pfaffenhofen e.V. einen Staffellauf: jedes Team mit bis zu 5 Läufer/innen läuft im Wechsel 4 Stunden lang die 1 km – lange Strecke rund um den Waldspielplatz. Die Reihenfolge der Läufer bleibt der Staffel überlassen und ist frei wählbar. Teilnehmen können neben den Läufer/innen des Lauftreffs Pfaffenhofen auch andere Gruppen,...

  • Pfaffenhofen
  • 07.06.23
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Laufen für alle
„run up“ - Start in die Lauf- und Walkingsaison 2023

Das Winterhalbjahr ist vorbei, jetzt ist es an der Zeit, die Sportschuhe zu schnüren und den Frühling zu genießen. Die Lauf- Walkinggruppe des MTV Pfaffenhofen veranstaltet am Sonntag, den 16. April den sogenannten "run up", zu dem jeder eingeladen ist, der fit bleiben oder es werden will. Treffpunkt ist um 9:30 Uhr am Trimmpfad-Parkplatz an der Königsberger Straße. Von dort aus geht es in den Stadtwald. "Spaß am Sport in der Gruppe" verspricht Bernhard Ugele, der Leiter der Laufgruppe. "Alle...

  • Pfaffenhofen
  • 07.03.23
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Keine Ausreden mehr
Laufkurse des MTV 1862 Pfaffenhofen starten nach Ostern

Die ersten Teilnehmer sind schon registriert, wer noch mitmachen will, der sollte sich bald melden: In wenigen Wochen beginnen die neuen Laufkurse des MTV 1862 Pfaffenhofen, wie im letzten Jahr wieder sowohl für Anfänger und Wiedereinsteiger wie auch für Fortgeschrittene. Dauer: drei Monate mit insgesamt 26 Trainingseinheiten. Ein Informationsabend, bei dem die Teilnehmer sich und die Trainer kennenlernen sollen, findet am Donnerstag, 20. April um 19.00 Uhr in der MTV Gaststätte, Zum...

  • Pfaffenhofen
  • 31.01.23
  • 1

Qi Gong
Heilgymnastik Qi Gong

Der MTV Pfaffenhofen bietet Ende Januar einen Qi Gong-Kurs über 10 Stunden an. Mit langsamen, fließenden Übungen werden Körper, Geist und Seele harmonisiert. Durch gezieltes Atmen kann der Stress des Alltags abgebaut und ihr Körper gestärkt werden. Beginn Dienstag, 31. Januar 2023, 17 bis 18 Uhr in der Adolf-Rebl-Schule in Pfaffenhofen. Kursleitung: Beate Mayr Kursgebühr: MTV-Mitglieder 40€, Nichtmitglieder 60€. Anmeldungen nimmt die MTV-Geschäftsstelle 08441-497328 vormittags, Mail:...

  • Pfaffenhofen
  • 07.12.22

Qi Gong
Heilgymnastik Qi gong

Der MTV Pfaffenhofen bietet Ende Januar einen Qi Gong-Kurs über 10 Stunden an. Mit langsamen, fließenden Übungen werden Körper, Geist und Seele harmonisiert. Durch gezieltes Atmen kann der Stress des Alltags abgebaut und ihr Körper gestärkt werden. Beginn Dienstag, 31. Januar 2023, 17 bis 18 Uhr in der Adolf-Rebl-Schule in Pfaffenhofen. Kursleitung: Beate Mayr Kursgebühr: MTV-Mitglieder 40€, Nichtmitglieder 60€. Anmeldungen nimmt die MTV-Geschäftsstelle 08441-497328 vormittags, Mail:...

  • Pfaffenhofen
  • 07.12.22
Foto: https://pixabay.com/de/photos/geschenk-silvester-gratulation-4669449/

Gemeinsam weniger einsam
Ein Päckchen Freude zur Weihnachtszeit

Kleine Aufmerksamkeiten und Wertschätzungen sind für das Wohlbefinden unserer Mitmenschen besonders wertvoll. Ein kleines Präsent zeigt, dass man nicht vergessen wird. Jemand hat an die/den Beschenkte/n gedacht und erhellt so die Weihnachtszeit für diesen Menschen. Außerdem: "Die Freude, die wir geben, kehrt ins eigene Herz zurück." Deshalb startet die Beratungsstelle für psychische Gesundheit die Aktion: "Ein Päckchen Freude zur Weihnachtszeit - für Menschen im Landkreis Pfaffenhofen". Ein...

  • Pfaffenhofen
  • 16.11.22
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Beratungsstellen und Hilfsangebote vorgestellt
"Ein Pfund Psyche kostet nix"

Unter dem Motto "Reden hebt die Stimmung - seelisch gesund in unserer Gesellschaft" stellte die Beratungsstelle für psychische Gesundheit zusammen mit den Selbsthilfevereinen QuoVadis e.V. und dem Verein der Angehörigen und Freunde psychisch Kranker in der Region 10 am Wochenmarkt in Pfaffenhofen Angebote der Region vor. Dieses Angebot war Teil der Wochen der seelischen Gesundheit, die im Landkreis Pfaffenhofen vom 29.09. bis 19.10.2022 stattfinden. Ziel war es, Bürgerinnen und Bürger über die...

  • Pfaffenhofen
  • 11.10.22
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Pfaffenhofen läuft
23. Pfaffenhofener Stadtlauf der Volksbank Raiffeisenbank Bayern Mitte 2022

Der diesjährige Stadtlauf findet am 16. Oktober statt. Die Laufstrecken betragen für Kinder altersabhängig ca. 400, 800 und 1200 m und für die Jugendliche 2,5 oder 5 km. Die Erwachsenen können entweder am Fitnesslauf über 5 km oder am Hauptlauf über 10 km teilnehmen. Beim 10 km-Lauf gibt es auch eine Teamwertung bei der jeweils 4 Frauen oder Männer mit gleichem Vereins-/Teamnamen zusammen gewertet werden. Auf dieser Strecke wird auch der/die Stadtmeister/in ermittelt, gewertet werden hier...

  • Pfaffenhofen
  • 01.09.22
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Ingrid Andre, Geschäftsführerin der Gesundheitsregion Plus mit Corinna Weltge, Präventionsbeauftragte des Gesundheitsamtes Pfaffenhofen

Hand aufs Herz
22.Mai: Aktionsstand auf Wolnzacher Dult

Kümmere ich mich genug um mich? Und bin ich eigentlich ehrlich zu mir selber?  Diese Fragen sollte man sich beim Thema "Hand aufs Herz" stellen. Einen Herzinfarkt kann jeder bekommen, aber das Risiko lässt sich gut senken. Deshalb hat das Staatsministerium das Jahresschwerpunktthema gewählt, um es in der Bevölkerung zu verbreiten. Das Gesundheitsamt und die Gesundheitsregion plus Pfaffenhofen haben sich dessen angenommen und die Monate der Herzgesundheit im Landkreis ausgerufen.  Teil des...

  • Pfaffenhofen
  • 06.05.22

Frühjahrsputz
Mit sich selbst ins Reine kommen und Umgebung gestalten

Unsere Umgebung kann manchmal auch ein Spiegelbild unseres Inneren sein. Sich dieser Umwelt zu widmen, kann somit positive Effekte für unser seelisches Wohlbefinden haben. Aus diesem Grund findet in diesem Jahr eine besondere Aktion mit Bürger*innen für Bürger*innen statt, um hier vor Ort aktiv zu werden. Unter dem Titel „Frühjahrsputz – Mit sich selbst ins Reine kommen und Umgebung gestalten“ plant die Beratungsstelle für psychische Gesundheit in der zweiten Maiwoche dieses Jahres eine Aktion...

  • Pfaffenhofen
  • 27.04.22

100 Jahre Caritas Verband München-Freising
WANDERN - zur Förderung der psychischen Gesundheit

Unsere Umgebung kann manchmal auch Einfluss auf unser Inneres haben. Sich unserer Umwelt zu zuwenden, kann daher auch positive Effekte für unser seelisches Wohlbefinden haben. Aus diesem Grund veranstaltet die Beratungsstelle für psychische Gesundheit einen gemeinsamen Wandertag. Es wird am Montag, den 30.05.2022 die Runde "Herrenraster Weitblick" gelaufen. Die Länge beträgt ca. 9 km. Anschließend gibt es eine kleine Stärkung. Benötigte Getränke sind selbst mitzubringen. Bei Fragen oder zur...

  • Pfaffenhofen
  • 07.04.22

„run up“ - Start in die Lauf- und Walkingsaison 2022

Das Winterhalbjahr ist vorbei, jetzt ist es an der Zeit, die Sportschuhe zu schnüren und den Frühling zu genießen. Die Lauf- Walkinggruppe des MTV Pfaffenhofen veranstaltet am Sonntag, den 10. April den sogenannten "run up", zu dem jeder eingeladen ist, der fit bleiben oder es werden will. Treffpunkt ist um 9:30 Uhr am Trimmpfad-Parkplatz an der Königsberger Straße. Von dort aus geht es in den Stadtwald. "Spaß am Sport in der Gruppe" verspricht Bernhard Ugele, der Leiter der Laufgruppe. "Alle...

  • Pfaffenhofen
  • 03.04.22
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Auftanken um leistungsfähig zu sein
Ernährungstipps für Breitensportler

„Ist Ernährung wirklich wichtig, auch wenn man kein Hochleistungssportler ist?“ Frau Dr. Kristin Ritzenthaler selbst leidenschaftliche Sportlerin und Ernährungswissenschaftlerin gibt die Antwort dazu: „Na klar! Sport und Ernährung passen richtig gut zusammen: eine gesunde Ernährung unterstützt dein Training, zum Beispiel während der Regenerationsphasen“ In Ihrem Vortrag am 9. Mai in der Fischerhütte Klein Kanada Uttenhofen ( Wiesengrund 1, 85276 Pfaffenhofen ) teilt sie ab 19:00 Uhr mit euch...

  • Pfaffenhofen
  • 29.03.22
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Selbstfürsorge
"Achtsam in den Frühling" starten

"Sind Hühner achtsam?" mit dieser Frage ging es los mit der neuen Gruppe "Achtsam in den Frühling" der Beratungsstelle für psychische Gesundheit. Die Teilnehmer*innen bekamen Zeit, die Hühner, die in der Nähe des Prielhofs bei Scheyern ihren Auslauf haben, zu beobachten und sich bewusst Zeit für die Beantwortung dieser Frage zu nehmen. In Ruhe ging es dann weiter den Weg bis zu einem einsam stehenden großen Baum. Hier wurde eine Geschichte vorgelesen, in der es um die Entschleunigung des Lebens...

  • Pfaffenhofen
  • 10.03.22
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Keine Ausreden mehr: Laufen!!!
Laufkurse des MTV starten am 28. April

Die ersten Teilnehmer sind schon registriert, wer noch mitmachen will, der sollte sich bald melden: In wenigen Wochen beginnen die neuen Laufkurse des MTV 1862 Pfaffenhofen, wie im letzten Jahr wieder sowohl für Anfänger und Wiedereinsteiger wie auch für Fortgeschrittene. Dauer: drei Monate mit insgesamt 25 Trainingseinheiten. Ein Informationsabend, bei dem die Teilnehmer sich und die Trainer kennenlernen sollen, findet am Dienstag, 26. April 19.00 Uhr im Schulungsraum der Fischerhütte...

  • Pfaffenhofen
  • 02.03.22
  • 1

Mountainbiken, Laufen, Wandern
Bewegung für alle!

Lautet das Motto, wenn es am 22. Mai 2022 wieder heißt „PAF:bike!run!walk“. Je nach Neigung und sportlicher Leistungsfähigkeit, können die neu ausgeschilderten Wanderstrecken, rund um und durch Pfaffenhofen entweder mit dem Mountainbike abgefahren, gelaufen oder gewandert werden. Wer gerne stressfrei die reizvolle Hallertauer Landschaft genießen möchte, der sollte einen der drei Panoramawege Nord, West oder Ost, ohne Zeitnahme wandern oder joggen. Sportlich anspruchsvoll ist dagegen die...

  • Pfaffenhofen
  • 02.03.22

Planung von Angeboten in der Beratungsstelle für psychische Gesundheit laufen an
GEMEINSAM weniger EINSAM

Es liegen schon 1 1/2 Jahre Pandemie hinter uns. Einige Menschen hat dies zunehmend isoliert und einsam gemacht. In diesem Herbst möchten die Mitarbeiter*innen der Beratungsstelle für psychische Gesundheit erstmals seit Beginn der Pandemie wieder vorsichtig mit Gruppenangeboten starten, um die Menschen wieder einander näher zu bringen und gemeinsam schöne Momente zu verbringen. Als erstes startet hier ein Spielenachmittagsangebot, das zweimal monatlich stattfindet. Ende Oktober ist zudem ein...

  • Pfaffenhofen
  • 04.09.21

Sommerprogramm der Volkshochschule
Fit durch den „Sommer dahoam“!

Für alle Sportbegeisterten – und alle, die es noch werden wollen – hat die vhs Pfaffenhofen über den Sommer ein vielfältiges Programm zu bieten. Wer schon immer mal mit dem Laufen anfangen wollte, kann dies nun tun: im beliebten Kurs von Jürgen Gerstner. Ein einfaches, individuell ausgerichtetes Bewegungstraining ohne Wettkampfcharakter, mit Gehen und Laufen im Wechsel. Der Kurs startet am 22. Juli und findet 8x am Donnerstagabend statt, geeignet ist er sowohl für Anfänger als auch für...

  • Pfaffenhofen
  • 07.05.21

Sommerprogramm der Volkshochschule
Urlaub dahoam mit der Volkshochschule

Für die Monate Juni, Juli und August hat die Volkshochschule ein Sommerprogramm für Alle erarbeitet, die nach einer langen Durststrecke mal wieder eine Sprache lernen, Neues entdecken oder etwas für Körper, Geist und Seele tun wollen. Ab dem 15. Juni nimmt die vhs Pfaffenhofen Anmeldungen zu den Sommerkursen unter (08441) 490480 entgegen. Das Sommerprogramm findet sich spätestens ab 15. Juni natürlich auch auf der Homepage  der vhs Pfaffenhofen Im Angebot sind Sprachkurse, Fitnesskurse, Yoga,...

  • Pfaffenhofen
  • 07.05.21

Achtsam durch den Alltag
„Einatmen heißt zu feiern, dass wir lebendig sind.“ (Thich Nhat Hanh, 2011)

Achtsam zu atmen bedeutet bewusst zu atmen. In unserem Alltag nehmen wir das Atmen als selbstverständlich wahr und achten nicht mehr darauf. In der Minute atmen wir durchschnittlich 12 Mal. Auf ein durchschnittliches Leben (mit 80 Jahren) bezogen sind das über 492.134.400 Atemzüge, die wir bis zu unserem Tod tätigen. Unser Körper macht dies ganz unbewusst und sorgt dadurch dafür, dass wir leben. Deshalb wollen wir uns heute mit dem bewussten Atmen beschäftigen und haben für Sie eine kurze Übung...

  • Pfaffenhofen
  • 27.04.21

PAF:bike!run!walk!

Aus Anlass der neuen Beschilderung der Wander- und Laufstrecken rund um Pfaffenhofen veranstaltet der Ausdauersport Förderverein Pfaffenhofen e.V. am 13. Juli einen Aktivitätstag, bei dem alle mitmachen können. Die Veranstaltung soll nicht nur Läuferinnen und Läufer, sondern auch Radfans und Nordic Walkern / Wanderer ein gemeinsames Erlebnis in der freien Natur bieten. Die Anmeldung wird voraussichtlich Anfang Mai freigeschaltet. Weiter Infos gibt es unter www.ausdauersport-paf.de.

  • Pfaffenhofen
  • 06.04.21
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Online-Kurs
Mit YOGAundKREBS wieder zu Atem kommen

YOGAundKREBS ist sanft und fließend, achtsam und langsam. Die Kurse enthalten yogische Techniken wie Atemübungen (Pranayama), körperliche Übungen (Asanas) und Entspannungsübungen, um auf sicherem Wege Balance, Stärke und Flexibilität aufzubauen, den Geist zu beruhigen, Ängste abzubauen und ein Gefühl des Wohlbefindens zu entwickeln. Ebenso werden einfache Meditationsübungen angeleitet, die auf die besondere körperliche und emotionale Situation ausgerichtet sind. Die Teilnahme an YOGAundKREBS...

  • Pfaffenhofen
  • 23.03.21
Foto: shutterstock.com
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Ohne Anmeldung
Kostenlose Corona Schnelltests

Der Landkreis Pfaffenhofen hat sechs Corona-Schnelltestzentren eingerichtet. Schnelltestzentren im Landkreis. Eines davon befindet sich im Haus der Begegnung am Hauptplatz. Bürgerinnen und Bürger ohne Krankheitssymptome können sich dort kostenlos testen lassen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Es hat geöffnet jeweils Montag, Mittwoch, Freitag und Samstag von 9 bis 12 Uhr, Dienstag und Donnerstag von 17 bis 20 Uhr und jeweils Sonntag von 15 bis 18 Uhr. Bürgerinnen und Bürger ohne...

  • Pfaffenhofen
  • 26.01.21
  • 1

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

  • 8. April 2024 um 08:30
  • Buteyko Centre
  • Pfaffenhofen an der Ilm

vhs-Kurs: Atmen ist Leben - Buteyko Atemkurs

Die Buteyko Atemmethode setzt genau da an, wo wir in unserer jetzigen Zeit Probleme haben: sie wirkt dem Stress entgegen. Durch chronische Überatmung verengen sich unsere Blutgefäße, da nicht mehr genug CO2 zur Verfügung steht und unsere Organe und Zellen nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden. Einfache Buteyko Atemübungen regulieren unser Atemvolumen und wirken dem entgegen. Unsere Organe und auch unser Nervensystem können sich wieder regulieren und beruhigen. Der Schlaf kann...

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