Yoga der vier Jahreszeiten und die fünf Elemente (Sommer der 2. Teil von fünf Teilen)

Gut drauf vom Frühling bis zum Winter! In Verbindung mit den fünf Elementen (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) und Übungen aus dem Yoga klappt´s. Der Mensch lebt in einem ständigen Kreislauf mit der Natur. Wir praktizieren auf diesen Rhythmus abgestimmte Yogaübungen und verbinden uns so wieder mehr mit dem natürlichen Energiefluß.

Diese fünf Wandlungsphasen sind ein philosophisches System, welches gemeinsam mit dem Yin-Yang-Prinzip den grundlegenden konzeptionellen Rahmen der fernöstlichen Heilkunst bildet. Das wichtigste Merkmal dieser fünf Wandlungsphasen liegt in ihrer wechselseitigen Beziehung zueinander.

Sommer = Lebenslust

Im Sommer genießen wir die Lebensfreude. Unsere Sinne wenden sich mehr nach außen. Wir wollen lachen, tanzen, ausgehen und Freunde treffen. Alles ist wunderbar und wir sind fröhlich, genießen die lauen Nächte und abendliche Vogelkonzerte.

Hauptthema: Blutzirkulation / Empfindlichkeit

Der zweite Wandlungszyklus im Jahr ist der Sommer und wird dem Element FEUER mit der Farbe rot zugeordnet . Diesem Element zugeordnete Organe sind Herz und Dünndarm.

Damit uns unsere Herzensweisheit hilft das Richtige zu tun und unsere Energie im Gleichgewicht bleibt, üben wir gezielt mit Dehnübungen für Schultern, Arme und Finger. Diese Anregung des Herzmeridians öffnet uns für die Weisheit des Herzens. Außerdem hilft uns der Sonnengruß über eine fließende und dynamische Praxis bei der Stärkung des Herzkreislaufsystems.

Frühjahr Sa. 29. März 14 von 15:00 – 17:30 Uhr
Sommer Sa. 28. Juni 14 von 13:00 – 15:30 Uhr
Spätsommer Sa. 27. Sep. 14 von 15:00 – 17:30 Uhr
Herbst Sa. 08. Nov. 14 von 15:00 – 17:30 Uhr
Winter Sa. 20. Dez. 14 von 15:00 – 17:30 Uhr

Ort: Alte Waldbauernschule in Scheyern, Marienstr. 8

Mitzubringen: Matte, Socken und warme Decke