Wohlbefinden für Körper und Seele - Progressive Muskelentspannung

30. März 2017
17:30 Uhr
Mehrgenerationenhaus, 85276 Pfaffenhofen an der Ilm
In Kalender speichern
1. Dezember 2016
17:30 Uhr
8. Dezember 2016
17:30 Uhr
15. Dezember 2016
17:30 Uhr
22. Dezember 2016
17:30 Uhr
29. Dezember 2016
17:30 Uhr
5. Januar 2017
17:30 Uhr
12. Januar 2017
17:30 Uhr
19. Januar 2017
17:30 Uhr
26. Januar 2017
17:30 Uhr
2. Februar 2017
17:30 Uhr
9. Februar 2017
17:30 Uhr
16. Februar 2017
17:30 Uhr
23. Februar 2017
17:30 Uhr
2. März 2017
17:30 Uhr
9. März 2017
17:30 Uhr
16. März 2017
17:30 Uhr
23. März 2017
17:30 Uhr
30. März 2017
17:30 Uhr

In Kalender speichern

Stress gehört zum Leben – sowohl im Beruf als auch privat.
Doch jeder kann lernen, mit Belastungen besser zurechtzukommen, indem er nach
hektischen Phasen wieder körperlich und gedanklich zur Ruhe kommt. Dabei helfen
Entspannungstechniken, etwa die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Hierbei handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch bewusstes An- und Entspannen von Muskelgruppen ein Entspannungszustand herbeigeführt wird. Ziel ist die Verbesserung des körperlichen und seelischen Befindens, deshalb gibt es nach getaner Entspannungsarbeit auch die Möglichkeit eines gemütlichen Beisammenseins bei einer schönen Tasse Tee oder Kaffee.
Mitmachen kann jeder von jung bis alt, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Das Angebot ist kostenfrei, über eine kleine Spende freuen wir uns.

Autor:

Mehrgenerationenhaus Fam-Netz aus Pfaffenhofen

following

Sie möchten diesem Profil folgen?

Verpassen Sie nicht die neuesten Inhalte von diesem Profil: Melden Sie sich an, um neuen Inhalten von Profilen und Orten in Ihrem persönlichen Feed zu folgen.

3 folgen diesem Profil

Kommentare

online discussion

Sie möchten kommentieren?

Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.

add_content

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.